什么体质会长妊娠纹

大家都知道,怀孕期大部分孕妇肚子上都会长妊娠纹,有的孕妇妊娠纹长得很浅,看得不太明显,有的孕妇妊娠纹却长得非常深,而且还多,密密麻麻,很是恐怖,这也让很多爱美女性担心,那么,什么体质会长妊娠纹 。
什么体质会长妊娠纹
妊娠纹学名叫“白线”,其实每个人都有,无论男女,南京市妇幼保健院皮肤科主任马小玲介绍,白线是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带,肌肉纤维组织附着其上,像划分肚皮左右两侧的中线,平时大部分人的都不明显 。
孕期雌激素和雄激素分泌不平衡,色素加深加重,这条线就会变明显,约有90%的孕妇会长妊娠纹,一般在孕中后期开始长 。不过,不同孕妇长妊娠纹的时间不尽相同,与个人体质、年龄、肤色、荷尔蒙多少有关 。一般来说,皮肤偏白、平时长痘不易留印的孕妇,妊娠纹也会较浅;皮肤较黑、平时色素易沉积、伤口易留疤痕的孕妇,妊娠纹会偏深 。
妊娠纹通常会在产后几个月到一年内逐渐消失,也有一两年后消失或未完全消失的 。如果孕妈妈担心而为此烦恼,可以尝试下列方法:1、控制体重增长 。孕期体重增长过快,就容易长妊娠纹 。建议孕妇每个月的体重增加不超过2公斤,整个孕期应控制在11~14公斤 。2、远离甜食与油炸品 。孕期应摄取均衡的营养,可改善肤质,使皮肤更有弹性 。
准妈妈如何预防妊娠纹
妊娠纹和体质、遗传等都有关联,但只要注意保养就能够在一定程度上帮助预防妊娠纹,保养应从孕前和孕后两方面入手 。
· 孕前
以提高皮肤弹性为主要目的,时常锻炼,适当地进行冷水擦浴,饮食上注意胶原蛋白的摄入 。
· 孕后
1、适度运动 。坚持散步来增强改善自己的体质 。
2、均衡膳食 。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性 。减少糖分、脂肪的摄入,避免身体堆积过多脂肪 。多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物,使皮肤光滑细嫩 。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶以及富含纤维的食物 。多喝水,帮助促进皮肤的新陈代谢 。
3、控制体重增幅 。怀孕期间体重增加是正常的,但要保持每个月的增长在2公斤之内,整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤 。
4、使用托腹带 。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力,对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用 。
【什么体质会长妊娠纹】5、妊娠纹霜 。挑选合适的妊娠纹霜,坚持涂抹并进行按摩来保养好皮肤 。但要注意怀孕前三个月不要使用妊娠纹霜和按摩,防止对胎儿造成影响 。