女孩初潮后长高秘诀

1.女孩初潮后还能长高多少
月经初潮是女孩青春期发育的重要标志，它是性成熟的起始点。此时女孩以及她们的父母最关心的问题常常是来月经后还能长个吗？还能长多少？
女孩身高第二个增长最快的时期（第一个快速增长时期是出生后的第一年）大约在月经初潮前一年左右，在接近初潮的前后6个月，身高增高速度开始减慢，月经初潮后生长速度就明显慢下来，平均身高还可增长5-7厘米。
一般月经初潮后再长10厘米的人很少，这种人在结婚生子后还能长高2-3厘米，往往都是高个子女孩；另一方面有的女孩月经初潮后仅仅长了2厘米，偏偏都是矮个子女孩。下面的公式可以由月经初潮时的身高粗略推算出成人终身高：成人终身高=月经初潮时身高÷（0.9585±0.0178）
从上式可以估计月经初潮后身高增长值。例如月经初潮时身高150.0厘米的女孩，月经初潮后身高可增长6.5厘米，范围为3.6—9.5厘米，即成人终身高可能达到153.6—159.5厘米。但是，最后决定月经初潮后最终的身高还是要看当时的骨龄大小，来确定剩余的生长潜力。
2.女孩初潮后最佳长高期

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女性在初潮的时候也是女性生长速度比较快的时候，因为现在随着人民生活水平的不断提高，女性初潮的年龄越来越小，有大部分女性可以说还是在上小学儿童的时候就迎来自己的初潮期，所以女性初潮以后还会成长。那么下面就说一下女孩初潮后最佳长高期是什么时候。
女孩初潮后最佳长高期
1、来月经并不影响你的身高，身高主要是受到遗传，营养与锻炼的影响，可以多吃富含钙质和蛋白质的食物，保证睡眠质量，能进行体育锻炼，晒晒太阳，都可以有利于长高。
2、女，初潮来过后，身体还是能够长高的。目前，我国女孩月经初潮都有提前现象，但是身体的长高年龄一般还能够达到18周岁左右，所以您的情况还是能够长高的，祝您心想事成。
女孩初潮应该注意什么
1、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
【女孩初潮后长高秘诀】如果女性在小学的时候就迎来自己的初潮，那么以后肯定还是会长个子的，一般都会长到超过自己父母的高度，在这期间一定要注意多吃营养丰富的食物，避免由于营养不足影响身体的成长速度和高度，同时注意多参加体育锻炼增强自己的体质。