你所需要知道的分娩前心理准备

很多人对分娩的经过没有充分的了解,或者有所了解却是一知半解,他们难以想象经过怀胎十月如此大的宝宝是如何剩下来的 。有些人听说或者从各种途径了解到的分娩过程是十分痛苦的,这导致准爸妈们认为分娩时间十分痛苦而又恐惧的事情 。实际上,分娩感觉到疼痛是在所难免的,宝宝要从撑开的产道通过,如果能够对分娩有一定的了解和学习,就能够知道,分娩的疼痛因人而异,并不是所有人都感觉非常疼痛的 。因此,不能因为自己对分娩不够了解而将其看成是痛苦不堪的事情 。
即将分娩时阵痛是先兆也是自然现象,与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别 。
人感受到痛是大脑皮层中枢神经的作用 。如果自我感觉不安,中枢神经会有非常敏感的反应,痛就会更厉害 。很多孕妇即将分娩时,由于情绪紧张或者焦躁,心中忐忑不安,充满恐惧心理 。所以,必须从思想上消除对分娩的恐惧不安的心理障碍,保持平静的心情,不要刻意去想分娩的痛苦,分娩时你所感受到的痛苦也将随之减弱 。
实验证明精神越紧张,就会觉得越痛 。
对于人体来说,心情舒展,肌肉也会放松,心情越紧张,肌肉就会绷得越紧 。作为一名女性,结婚生子是必经的过程,生产也是女性人生的一个重要环节 。分娩时,婴儿是从狭窄的产道出来的,如果这时心理没有负担,强自镇静,让肌肉和骨盆放松,婴儿才能顺利通过,生得也就快了 。反之,如果产妇这时精神极度紧张,心理负担很重,则肌肉也会绷得很紧,产道不容易撑开,婴儿不能顺利出来,不但疼痛会更厉害,而且还会造成难产、滞产,更严重的还会发生产后大出血的现象 。甚至使本来可以顺产下来的正常发育的婴儿,由于紧张的心理,产道不能撑开,致使婴儿突然窒息死亡,酿成了更大的痛苦 。所以,为了能够正常、顺利的生产,得到一个聪明伶俐的宝宝,缓解对分娩的恐惧是必须的课程 。
曾经有过这样一个产妇,她对分娩非常恐惧,产前精神状态极度紧张 。产时,她大喊大叫,不按助产医生的要求去做,甚至发展到又哭又闹,将消毒好的接生区域也污染了,医护人员再三劝解都无济于事 。在胎头娩出关键时刻,她竞挣脱医护人员的保护,强行坐了起来……她的这个鲁莽的行动,造成了一个足月、身体发育正常的男婴突然窒息死亡 。产妇自己不仅大出血,而且使会阴严重撕裂,产后还引起了感染,酿成了更大的痛苦 。虽然事后追悔莫及,但已无法挽回 。本来这位产妇的胎位、胎心及骨盆等诸方面的因素,都是有利于分娩的,如果消除了心理恐惧,密切配合医护人员,是可以顺产的 。
这个例子就充分证明,许多难产、死产、产后大出血,给母婴同时造成不应有的痛苦的现象,有一个共同的原因就是来自于孕妇本身对分娩的恐惧心理 。
因此,产妇产前的精神状况和产痛有很大的关系,感到剧痛可以说是自身造成的 。所以,要对分娩的过程进行详细的了解,才会有效地克服对分娩的恐惧心理 。
分娩的恐惧心理不仅危害母婴的生命安全,而且对产后母亲的身体也会产生不利的影响 。近年来有一种产后神经官能症,就是产前心理恐惧造成的后遗症 。另外,当神经极度紧张造成难产后,产妇的子宫会大出血,产后恢复也比较慢,还会引起各种炎症 。
其实,孕妇早就知道,怀孕不是生病,分娩也不是极度痛苦的事,只要有良好的心理准备,大都能平安度过分娩、产后身体忧愁这一关 。产妇的精神状态固然受到外界各种因素的影响,但也是完全可以控制,并且可以不断进行自我调整的 。其实,这个痛苦不过是宫缩造成的不适而已 。