如何进行胎教?上个世纪80年代起,法国的研究人员就提出了“自然产前教育”的概念,并在1982年,成立了一个由儿科教授、助产士、心理学家、教师和各阶层家长组成的“国家产前教育协会” 。他们一致认为,胎儿应该接受胎教,因为每个细胞形成的同时都在接受着外界信息,同理,胎儿也在一边成长一边接受着各种“外来教育”,甚至有人认为,胎儿在腹中生长的9个月,就能基本奠定他后天的性格 。
不过,法国的胎教研究者并不特别推荐“听音乐”或“讲故事”的方式,因为他们认为,胎教是个自然过程,应该包括营养、感官、情感以及心理与精神4个方面,所以在法国,类似“胎儿学习班”这样的课程并不特别受欢迎 。对多数的法国人的来说,“自然胎教”才是更好的 。
由于胎儿感官能力的加强,特别是触觉、听力,以及情感的体验,首先直接来自母亲,然后才是父亲和环境 。所以,法国的研究人员常会建议准妈妈们多丰富自己的生活,让自己充实丰富起来,才能给孩子创造舒适的生存环境 。比如,生活在海边的孕妇可以多去海边散步,听听潮声,跟孩子说:“看,海多美啊 。”
总之,从自然中吸取各种美好的声音、颜色、图像、艺术等,就是最好的胎教 。
【孕期如何进行运动胎教】 除此之外,运动胎教也是非常有效的,运动胎教的作用很多,主要包括纠正胎位、改善体质、促进食欲,还有就是增加自然分娩的机会 。因此,孕妇在孕期不妨尝试下运动胎教 。
孕妈妈可以采取的运动形式很多,一是孕妇瑜珈,孕妇瑜珈对分娩非常有好处的胎教活动,但要注意做动作时可以完成就完成,不能完成就不要勉强 。
其次是游泳,游泳一般是孕中期以后做 。由于水的浮力比较大,孕妇在水中运动可以很好改善孕妇呼吸,改善孕妇怀孕带来的诸多不适 。如果有妇科疾病不要游泳,因为这可能会加速感染的可能 。最好找比较干净的泳池,每天消毒比较严格的那种这样来做一下 。
另外,孕妇也可去户外散步,每天早上早点起来散步,或者晚上到环境优美的地方溜达一段时间,这些活动,尤其在孕晚期可以促进胎头的下降,增进自然分娩的机会 。
不过,专家同时提醒,孕妇如果有宫缩的情况,运动胎教一定要停下来 。而且音乐、抚摸最好都暂停一段时间,等没有宫缩的时候再做 。因为有宫缩的时候,所有的活动都可能会促进宫缩,从而发生一些流产或者早产这样的现象 。
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