怀孕期4个月孕妇注意事项大收集


怀孕期4个月孕妇注意事项大收集

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十月怀胎,当孕妈妈你进入怀孕四个月时,已经进入怀孕中期阶段了 。此时的宝宝长生发育特别迅速,不仅需要妈妈你为他/她提供更多的营养,还需要你为他/她们做更多的事情,为在他们到来之前,注意生活上每一个将会伤害他们的事项 。
怀孕四月有哪些注意事项
1.孕中期以后,肚子越来越大,你常感到腰背疼 。怀孕造成的生理性腰疼,分娩后就会消失,因此不用治疗,特别是不要服药、贴膏药,可以多散步,少站立,适当休息 。
2.这段时期,你需要再做一次B超,一般在18-22周之间,这是为了查看胎儿的生长发育情况,确定是否有先天缺陷,并检查一下胎盘和脐带 。在做B超检查时,可以在仪器的屏幕上看见胎儿正在踢腿、屈体、伸腰、滚动、吸吮自己的拇指 。
3.应注意休息,一定保证足够的睡眠时间,晚间至少要睡眠8小时 。
孕期心里
1.当你实实在在地感到腹中新生命的存在时,你的满脑子都是这个小的生命 。其他事情都变得无足轻重,凡事都以体内的胎儿为出发点 。你的整个性格爱好似乎都变了,对外界的反应显得有些淡漠和迟钝,做事也显得心不在焉 。关注胎儿的同时,也不要忘记关心下身边默默付出的老公 。
2.保持愉悦的心情,可以多听听音乐让心情放松,多跟家人朋友聊一些轻松愉快的话题 。
怀孕4月不要穿高跟鞋
你的腹部越来越大,身体重心前移,为了平衡,你的肩向后仰,腰部需要后缩 。因此,你最好穿平底布鞋,有牢固宽大的后跟支撑,走动平稳 。到孕后期你的脚踝会有些肿胀,因此要选择鞋帮松软的鞋,鞋子应宽大一些 。
【怀孕期4个月孕妇注意事项大收集】 鞋底最好有较深的防滑纹,以免在地砖上滑倒 。不要穿高跟鞋,高跟鞋不稳,容易跌跤,而且穿高跟鞋走路重心倾,容易压迫腹部,不利于胎儿血氧供应,影响胎儿发育 。