鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用 。鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性 ， 其调补、养颜、美肤功用尤为显著 。
鹌鹑蛋营养丰富 ， 对于孕妇补充营养非常有好处 ， 但是鹌鹑蛋胆固醇比较高 ， 需要控制量 。
孕妇吃鹌鹑蛋的注意事项孕妇吃鹌鹑蛋的注意事项 ， 可不要忽视了噢!
1、怀孕期间可以吃蛋类食品 ， 但是尽量少吃 ， 包括鸡蛋和鸭蛋 。因为蛋类里面含有很多蛋白和胆固醇 。蛋黄里的胆固醇对胎儿的发育很不好 ， 怀孕前3个月是反应期 ， 如果吃多鹌鹑蛋 ， 可能会引起孕妇的呕吐等不适症状 。
2、鹌鹑蛋不能和螃蟹一起吃 ， 会引起中毒 ， 这是需要特别注意的!
3、脑血管病人、胆固醇含量高者、心脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋 。

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