孕前3个月至孕后3个月，每日补充0.4mg叶酸，可以预防胎儿神经管畸形 。平日里多吃一些绿叶蔬菜也可以起到补充效果，不过蔬菜不要烧得烂熟，而且要提醒的是，水果不能全面代替蔬菜，既不能替代蔬菜的营养素，还可能导致摄入过多的糖分 。
4、正确对待用药
首先，女性只要没有采取可靠避孕措施，就随时可能怀孕，此期间内随意用药就是不明智的 。而丈夫服用某些药物，同样会给胎儿的发育带来影响 。
如果在使用药物后才发现自己怀孕，那么此时应去请教专业妇科医生，因为不是每种药物都一定对胎儿有害，药物造成畸形的胎儿在全部畸形中也只占3%而已 。即使是无法判断对胎儿会有何种程度影响的药物，也可以通过孕期严格的检查来最大限度避免意外发生 。
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