怀孕了要注意什么 怀孕早中晚期的注意事项


怀孕了要注意什么 怀孕早中晚期的注意事项

文章插图
怀孕之后为了宝宝的健康,均要注意饮食与日常生活习惯 。发现自己怀孕了要注意什么?育儿网编编告诉你,女人怀孕之后在怀孕初期,孕妇应注意远离有毒有害物质,避免感冒,注意适当休息,避免剧烈运动,怀孕前3个月和后3个月禁止性生活,增加营养,多食蔬菜与水果,怀孕初期三个月,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生 。值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行 。
在怀孕中期,行动不便,易感疲劳,要多休息并注意安全;多散步,保持身心愉悦,保证充足睡眠;饮食上注意铁、钙和蛋白质的量应该增加,但盐分必须特别节制;常吃富含纤维素的蔬果,多喝牛奶,防止便秘 。孕中期怀孕的注意事项最主要的是要注重营养的补充 。
【怀孕了要注意什么 怀孕早中晚期的注意事项】 另外,到怀孕十个月的时候要注意分娩前的征兆,因为进入十个月之后,孕妇随时都有可能破水、阵痛而分娩,应避免独自外出;可做适当的运动,但不可过度,营养、睡眠和休养也必须充足;保持身体清洁,内衣裤经常更换