光滑无暇的肌肤,是每个爱美女人孜孜不倦的追求 。可自怀孕之后,宝宝在慢慢成长,麻麻的身体各处也慢慢爬上了难看的妊娠纹 。
怎样才能祛除这些“小蚯蚓”呢?怀孕后难免爬上难看妊娠纹,提前预防很重要 。现在妈妈育儿网小编就为您支支招,3大招数让您轻松防治难看妊娠纹 。
3大招防治难看妊娠纹
方案A、正确的喝水习惯会增加你的皮肤弹性 。早上起床后,可先喝一大杯温开水,排出体内残余垃圾 。
方案B、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉 。
方案C、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多 。
方案D、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复,对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显 。
如何预防妊娠纹
准妈可以从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部 。
按摩的方法: 每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,要适当地轻轻按摩20-30分钟,促进完全吸收 。
冷热水交替冲洗预防妊娠纹?
专家:不建议冷热水交替冲洗,谨防孕妇感冒 。
涂抹鸡蛋清预防妊娠纹?
专家:鸡蛋清祛除妊娠纹虽无依据,但无坏处 。
多运动能预防妊娠纹?
跑步祛妊娠纹法:跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖纹 。臀部紧实收缩法:仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉 。
【3招防治难看妊娠纹 祛除肚子上的“小蚯蚓”】 小编寄语:预防妊娠纹要从怀孕时就开始,可以通过科学的饮食来控制体重增加过快,使用安全的油性护肤品来预防,切忌使用一些不靠谱的偏方哦!
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