家有睡渣宝宝怎么办？5个技巧让娃轻松入睡( 二 )

让宝宝洗一个温水澡，妈妈可以轻声细语安抚宝宝+适度的小儿按摩，让宝宝彻底放松。
不过记住：不要把水枪或洗澡玩具放进水盆，以免宝宝越玩越嗨！
C.和宝宝同房睡眠
大多数儿科医生建议父母和宝宝同房睡，但并非同床睡。与父母同睡的宝宝能获得更强的安全感，睡眠质量更佳！未来也会表现得更自信，自尊心更强。
当然，所有孩子并不能一概而论。有些小宝宝，只有在妈妈身旁，触碰着妈妈的肌肤才能入睡，对这样的宝宝，妈妈必须警惕翻身不当，在注意安全的情况下与宝宝同床而眠。
D.用手安抚
把宝宝放进婴儿床后，试着用手轻轻抚摩宝宝的腹部、手臂和小脑袋。安抚会带来安全感，让宝宝睡得更安稳。
E.安全的睡床
给宝宝一个安全、舒服的睡眠环境，妈妈一定要警惕婴儿床背后的陷阱：
①软绵绵的床上用品：虽看上去舒服，但宝宝一旦陷进去，就可能挡住头部而影响呼吸；
②毛绒玩具：如果掉落，会让小宝宝有窒息风险，且其内可能藏有细菌、尘螨等过敏原，让宝宝莫名其妙产生过敏症状。
所以，硬度适中、干净简单的婴儿床，其实是最适合小家伙们的。