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怀孕生个健康的宝宝 ， 是每个母亲最大的梦想 。但孕妈们往往忽略了最重要的问题 ， 那就是孕期的生活习惯改变 ， 孕妈的身体脆弱 ， 尤其是在孕早期就连平日里最简单的泡热水澡、染发烫发、香烟和啤酒也变成为奢侈 。
2、孕期恋上泡热水浴
泡热水澡不仅可洗去一身的疲惫和不适 ， 还能起到安神之作用 ， 可谓好处多多 ， 但如果正在怀孕期间 ， 就要注意了 ， 切不可长时间享受热水浴 。
【导致腹中宝贝“多灾多难”的五个坏习惯】 据研究显示 ， 在怀孕前3个月 ， 如果让身体温度持续超过39℃以上 ， 可能造成发育中胎儿脊髓缺损 ， 在怀孕第一个月 ， 这种伤害的发生机会明显增高 ， 所以水温应该尽量控制在38℃以下 。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的 ， 也杜绝接触其他的高温环境 ， 比如冬季使用电热毯等 。

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