磨人的痛经怎么办没想到这些方法能够快速解决

【磨人的痛经怎么办没想到这些方法能够快速解决】痛经，对于不少女性来说，这是一种难以言表的痛，不明就里的人也学会纳闷，这痛经究竟是有多疼，能够让女生在那几天脸色大变、精神大变、哀叫连连？怎么形容呢，之前有人在网上说痛经就像是万箭射向腹部的感觉。不少女性因为痛经而去看医生拿中药的，但是不管是原发性痛经或者是继发性的痛经，两者的痛感都是一样的。
而原发性痛经的，基本90%以上的痛经女性都是不用刻意、专门去治疗；但是继发性引起的痛经则需要看医生。面对折磨人的痛经应该怎么办呢？下面小编就给各位痛经女性推荐几个好的、快速解决痛经的方法，一起来看看吧！

文章插图
痛经怎么办快速解决
1.不少痛经的女性都经验总结出了一个快速缓解痛经的方法，那就是一旦痛经了就要躺在床上休息，平躺着或者蜷缩着都可以有效缓解痛经感觉；
2.也有很多的女性会在月经即将来之前喝一些姜茶和红糖水，也可以喝一些玫瑰花茶，这些都是可以暂时缓解痛经的方法；
3.在网上有一个缓解痛经的土方法，就是煮红糖鸡蛋吃可以缓解痛经，不知道是不是真的，大家可以试试看；
4.另外，想要快速缓解痛经还可以在腰背处放置一个小枕头，也可以用热水袋放在肚子上，热热的感觉会很大程度缓解痛经的；

文章插图
5.也可以轻轻的适当按摩一下腹部周围，先将双手搓热，然后再放在腹部，按摩几十次，顺时针和逆时针进行，直到局部服皮肤红润；
6.还有就是痛经的女性一定要记得多喝热水，切勿喝冷水，热水对缓解痛经的效果还是很明显的；
7.一定要戒掉咖啡因，因为咖啡可乐和巧克力等都包含了咖啡因，这样会促使神经紧张，也会造成痛经；
8.用热水泡泡脚，可以加一杯碳酸氢钠和海盐，泡20分钟有助于缓解肌肉，缓和痛经；

文章插图
9.练习瑜伽操也可以有效缓和痛经，就比如双膝跪下，将屁股坐在脚跟上面，然后前额贴地，双臂伸直，保持这个姿势直到不舒服为止；
10.再不济的话就只有服用止痛药了，比如阿司匹林及就可以缓解痛经，但是吃药缓解痛经的方法并不是赞同，但是既然选择药物的话，一定要和食物一起服用，特别是喝牛奶，这样可以避免伤及肠胃，缓解痛经的效果也更明显。

磨人的痛经怎么办 没想到这些方法能够快速解决

磨人的痛经怎么办没想到这些方法能够快速解决