适度运动
宝妈在产后并不是不能运动 ， 而是不能剧烈运动 ， 小幅度的运动还是可以的 ， 比如做家务、瑜伽、游泳等 ， 这些小运动既有益身心 ， 同时还能恢复肌肤弹性 ， 对祛除妊娠纹有极好的帮助 。在做小运动的时候需要注意 ， 运动虽然小 ， 也要安全为前提 ， 尤其是做家务的时候 ， 不要着急 ， 慢慢的做 ， 这样虽然见效慢 ， 但是对身体好 ， 而如果像未生育之前那样急匆匆的做完 ， 腰酸背疼的 ， 对身体也不利 。
【芦荟能去妊娠纹吗效果好吗 去妊娠纹最有效的偏方赶紧收藏】其实想要去除妊娠纹的最好办法就是不让它长 。很多孕妈妈在怀孕的时候就不动弹了 ， 害怕自己过量的运动会对宝宝造成什么伤害 ， 可是运动不能过量 ， 也不能完全不动啊 ， 适量的运动可以增强我们身体的数字 ， 也可以增加我们皮肤的弹性 。对宝宝的健康发育也是有很好效果的 ， 而预防妊娠纹的最好方法就是适量运动 ， 大家赶紧动起来吧 。

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