在最初的几周，无论昼夜，都会感到疲劳：90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力 。这首先是激素惹的祸，胎盘分泌出很多必需的激素，它们被输送给身体各处，使身体像是一个发电站 。研究睡眠的专家发现，在总有疲劳感的孕妇的血液里，有一种身体自己分泌的类似麻醉剂的激素 。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫 。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰的成长 。
【孕早期孕妇的睡眠质量不佳】尽管孕妇在这一期间经常感到疲劳，常常想睡觉，然而孕妇却不一定能让在这一时期得到理想的休息 。只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享受到令人满意的睡眠 。伴随怀孕的一些现象，诸如恶心、呕吐等等，也会影响睡眠的质量 。
- 孕妇怎样获得优质的睡眠
- 孕妇过春节五大提醒
- 孕期心情好坏与免疫力高低有关
- 准妈妈孕期乳房如何护理
- 孕期止吐可服用维生素B6
- 孕期拔牙需谨慎
- 准妈妈刷牙适宜竖刷法
- 孕期营养不发胖的6个手段
- 专家支招：准妈妈在进食中减轻早孕反应
- 孕妇可以吃芒果吗?切记，芒果不可与这4种食物同食！