准妈妈体重控制要看体重指数


准妈妈体重控制要看体重指数

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近日有数据表明,目前我国约有73%的孕妇体重增加超过了WHO的标准 。专家指出,孕期女性要摒弃以往放纵自己想吃就吃,休养时间较多运动量减少的想法,控制好体重,否则很可能因体重超标导致各种问题甚至引起早产 。
【准妈妈体重控制要看体重指数】 北京中医医院妇产科副主任医师滕秀香介绍,女性孕前体重过重,容易生下低体重儿,而孕期体重过重,则容易出现巨大儿,而且妊娠糖尿病的发生率较正常孕妇增加1.5—20倍,妊娠高血压发生率增加2—21倍 。
那么孕期体重是否超标该如何计算呢?专家指出,根据世界卫生组织制定的体重指数(BMI),即体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方来计算自己的体重范围,然后决定孕期的体重增长量 。BMI低于18.5,属于体重偏低;18.5~24.9属正常范围;25.0~29.9属偏重;超过30.0属肥胖 。在怀孕期间,体重偏低的准妈妈体重增加13公斤至18公斤比较合适;正常体重的准妈妈体重增加11公斤至16公斤比较合适;体重偏重的准妈妈体重增加7公斤至11公斤比较合适;肥胖的准妈妈,体重增加最好不超过7公斤 。