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孕期能不能骑自行车
这个是分时间的
1、孕早期胎儿还不成型稳定,尽量不要骑车,特别是长途颠簸、车流多的路面情况,很容易造成流产 。
2、孕中期胎儿稳定了,可以适当骑自行车出行,应该尽量避免颠簸、车流多的路面情况,避免发生意外情况造成胎儿流产,或者因运动量过大造成腹痛、出血等情况发生 。
3、孕妇在妊娠后期,由于体型、体重有很大变化,为防止羊水早破出现意外,最好步行上班,以保母子安全 。
怀孕期间,一旦出现小腹阵痛,阴道出血等情况,应立即就近诊断和采取保护性措施,切不可麻痹大意 。
最好不要,骑自行车还不如骑电动,因为腿部摩擦容易使子宫受到挤压,不管骑什么车子都不要走颠簸的路 。。。因为有时很小的颠簸都容易流产!
自行车已成为人们的主要交通工具和健身工具 。特别是妇女怀孕以后,骑自行车上下班比挤公共汽车好处更多 。它不但是孕妇的一种适量的体育活动,而且还能避免因乘公共汽车遭受碰、撞、挤而发生意外 。不过孕妇骑自行车应注意以下几件事:
一、适当调节车座的坡度,使车座后边略高一些,座垫也要柔软一点,最好在车座上套一个海绵座座,以缓冲车座对会阴部的反压力 。
二、孕妇要骑女式车,因为骑男式车遇到紧张情况时,容易造成骑胯伤 。骑车速度不要太快,防止因下肢劳累,盆腔过度充血而引起不良后果 。孕妇因体态的关系,上下车子不太方便,所以不要驮带重物 。
【孕晚期能不能骑电动车】三、一般情况下,孕妇不适于骑车长途行驶,因过于疲劳及气候环境的变化,对孕妇和腹中的胎儿都是不良的刺激 。骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时,不要勉强骑行,因剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤,也容易影响胎儿 。孕妇在妊娠后期,由于体型、体重有很大变化,为防止羊水早破出现意外,最好步行上班,以保母子安全 。怀孕期间,一旦出现小腹阵痛,阴道出血等情况,应立即就近诊断和采取保护性措施,切不可麻痹大意 。
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