怀孕5个月这些要注意 怀孕五个月可以平躺睡觉吗

当怀孕到第五个月时,子宫已经相当大了,下腹部的隆起开始明显,这时子宫底的高度是15~18厘米 。妊娠反应结束,身心都进入安定期 。由于食欲旺盛,体重增加 。但因为胃受挤压,所以饭后有时感到胃里不舒服 。此外,这个时期是胎儿最容易吸收母体营养的时候,因此,也是母体最容易患贫血的时候 。

怀孕5个月这些要注意 怀孕五个月可以平躺睡觉吗

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不建议平躺

怀孕后孕妈平躺,会对自身的器官造成压迫,孕妈身体血流速度加快,对氧气的消耗量变大,胎儿会因为缺少氧气的供给,而变得躁动不安 。尤其是平时活动量大,但平躺后胎儿的活动空间小,他会不断的踢打你的肚皮,提出抗议 。
平躺时孕妈自身也会感觉呼吸不是特别通畅,有些孕妈感觉不是很明显,或者习惯了平躺 。但一切都是以自身的感受为主,建议侧卧为好,左侧卧或者右侧卧都可以 。
吃食方面要注意少食多餐,因为肚子大了,肠胃被挤得没地方,所以所占地方很小,少食多餐不仅有利于身体健康,还不容易太胖 。
而且糖分高的水果不能吃太多,热菜剩菜的都不要吃了哦 。还有远离吸烟者 。然后就是睡眠方面,肚子大了,腿容易抽筋容易肿,腰以及胯骨等等都容易酸疼,所以注意好休息,多吃些补钙的食物,晚上睡前喝杯温牛奶 。
睡觉买个孕妇抱枕或者自己弄被子放自己身边,睡着腿放上面舒服些 。起夜上卫生间等等,需要慢慢起来,别闪着腰 。
五个月了,可以开始准备待产包了,看一点买一点,衣物的话清洗干净太阳暴晒,准备好放着 。
【怀孕5个月这些要注意 怀孕五个月可以平躺睡觉吗】一定要按时孕检,在孕早期检查次数要多一些,确保胎儿存活健康发育,孕中期和孕后期可以根据医生建议定时产检 。怀孕5个月时,可以去医院进行梅毒血清检查及艾滋病病毒检查、麻疹抗体检查、染色体检查、白带常规检查、血常规检查、乙型肝炎检查,通过这些检查确保孕妇和胎儿都是健康的 。