降尿酸的生活小偏方( 二 )

尿酸高一定要引起重视了，祝楼主早康复。
4.降尿酸的生活小偏方？
多喝水增加排尿量
多喝水这样才能使排尿量增加从而有利于将尿酸排出体外。
多吃素食
我们都知道大多数的肉里嘌呤含量都很高，所以痛风患者比较适合多吃蔬菜。
西红柿炒鸡蛋是痛风患者的好菜肴
西红柿炒鸡蛋里面营养丰富，而且里面含有的嘌呤也很少，不但不会增加痛风患者的嘌呤负担，还可以增加痛风患者的营养摄入，真的是一个非常好的菜。
不吃油炸食品
油炸食品虽然含有的嘌呤量很少，但是它特别不利于我们尿酸的排出，所以油炸食品在我们想要降低指标的情况下不要食用。
坚决不吃肉
降低指标期间，一口肉也不要吃，尤其是鸡鸭鹅，虽然猪牛羊相对的含量少一些，但是如果你想要彻底的降低下去，就坚持忌口，不要食用，控制自己的饮食。
喝牛奶
牛奶不仅不会增加嘌呤含量，相反，适当的喝牛奶可以适当的降低自己的尿酸值，一天也不要喝多，1-2袋最好，而且不要空腹喝哦。
保健品辅助
可是的选择保健品也是有利于痛风的治疗的，但是只能起到辅助的作用而且一定要长期坚持吃哦。
多吃水果
我们都知道水果是非常有营养的，而且水果里面含有嘌呤非常少，所以痛风患者应该多吃一些水果不但对身体非常有好处，增加了营养的摄入而且也不会造成痛风的加重，西瓜就是一个非常好的选择，因为西瓜不但水分很足而且有利尿的作用，可以帮助痛风患者降尿酸更多的排出体外。
5.根治降尿酸，有哪些方法？
调节饮食、补充高钾食物、药物控制、多补充奶制品这些都是降尿酸的有效方法，它能让人体内尿酸数量减少，但无法彻底根治，因为现在医学上还没有发现，完全可以根治高尿酸的有效手段，平时应该以预防和调节为主，应该把尿酸控制在一个稳定的范围内。
调节饮食降尿酸
平时通过饮食的调节可以降低尿酸，因为人们营养过剩，经常吃海鲜和高脂肪的食物，会让身体出现肥胖，也会让身体尿酸数量增加，会让痛风的发病几率提高很多，所以平时一定要保证健康饮食，多吃绿色健康蔬菜，少吃海鲜和高脂肪的肉类，还可以适量补充一些水果，满足身体正常工作对维生素的需要，另外要远离烟酒。
补充高钾食物能降尿酸
为身体补充一些高钾食物是降尿酸的有效方法，因为微量元素钾被身体吸收后能阻止人体内尿酸的沉淀，会让身体内的尿酸尽快分解并排出体外生活中常见的香蕉，西兰花和西芹等都是含钾量比较高的食物，适合经常吃，另外多吃一些碱性食物，也有利于身体内尿酸的排出，对降尿酸有一定好处。
通过药物治疗来降尿酸
通过药物治疗也能降低尿酸，特别是那些因尿酸过高导致痛风和关节炎的患者需要及时服用一些药物，服用这轻药物后，会让身体内尿酸数量减少，尿酸指数能恢复正常能阻止身体内新的尿酸生成，这样就会让它引发的痛风和关节炎症状减轻，不过服用药物时需要咨询专业医生切忌盲目用药。除此以外还可以在中医指导下喝一些中药养生茶，他们也能降低尿酸，避免痛风发生。
多补充一些奶制品能降尿酸
在平时生活中及时补充一些奶制品，能降低尿酸，避免尿酸升高，但在补充奶制品时，一定要选择那些低脂牛奶或者低脂奶酪，这样可以加快身体内尿酸分解代谢，也能阻止新的尿酸生成，可有效降低痛风的发病率。平时多补充一些奶制品，不但能降低尿酸，还能为身体补充充足的钙，而且能促进身体的免疫细胞再生，可增强人体自身免疫功能。