肝损伤要注意什么( 二 )

首先你要知道什么是化学性肝损伤；
1. 药物引起肝损伤。
是要三分毒，据统计有上千种常用药物对肝脏有副作用。如抗生素、结核药、消炎镇痛药、激素类药物（口服避孕药）、心血管药物等。药物性肝损伤会引起组织肝炎症、肝细胞变性‘严重的引起肝硬化甚至肝癌等
2. 饮酒过量。长期或间断性过量饮酒有可能引起肝损伤。饮酒量越大肝损伤、持续时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其功能和结构。现实生活中，确实有不少人是因饮酒过度患上酒精肝、脂肪肝，致使肝脏受损。
3. 熬夜过劳。工作繁忙、经常熬夜、睡眠不足、疲劳过度会引起肝脏供血相对供血不足，使得肝细胞因缺乏营养的滋润而抵抗力下降，并致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。
4. 环境污染。城市生活环境恶化，工业废气、汽车尾气弥漫其间，空气污浊必然病菌滋生。长期处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入身体，首当其冲的就是肝脏和肺腑。
其次，要寻找有效的预防措施；
随着人们生活理念和健康观念的提升，养肝护肝已经成为日常话题，市面上的养肝护肝药琳琅满目，对于保健品我建议认准蓝帽，这里有一个不错的药推荐，维和牌维肝片，国家食药监局批准、蓝帽保健食品、除了针对化学性肝损伤”之外，还有两个特点：
三七提取物+灵芝提取物
4.肝病要注意什么，多吃什么比较好
中医认为，体质下降、饮酒、食积、郁闷、过食肥甘厚味等，都可能引起肝功能发生改变。治肝病和保肝可选用下列食疗方。乙肝饮食脾虚气弱者选“芪苓粥” 脾虚气弱，多见于身体虚弱缺少锻炼者，有面色苍白无华、动则气短出汗、午后下肢浮肿、舌淡苔白等症状。用等量的黄芪、云苓，磨粉过筛去渣备用。
取60克大米熬粥，起锅前加入15克药粉，搅匀即服，每日2次。肝阴亏损者选“沙麦膏”　肝阴亏损，多见于经常熬夜者，有形体瘦弱、睡觉出汗、胁肋隐痛、舌红少苔等症状。用北沙参、麦冬、酸枣仁等量，加水熬煎1小时以上，滤渣留汁，再熬浓缩，加冰糖熬成能流动之膏状，冷却后放入冰箱备用。每次服10毫升，每日3次。肝胆湿热者选“鱼茵蛋”　肝胆湿热，多为长期饮酒及喜食肥甘者，有面色灰黄、体乏喜卧、尿液浑浊、舌有黄厚苔等症状。
用鱼腥草30克、茵陈5克煎水去渣留汁，汁中放入去壳鸭蛋1个，煮熟即可吃蛋喝汤，每日1次。气郁食积者选“佛砂汤”　气郁食积，多见于好动气而影响肝脾功能者，有胸胁胀痛、胃中不适、大便不爽、舌有腻苔等症状。将佛手片、砂仁等量磨研成粉过筛，每次3克，下入用鲫鱼1至2条熬成的汤中，搅匀即可服用，每日1至2次。
对肝病患者有益的蔬菜一览　蔬菜是人们生活中常用、富含营养物质，对乙肝病人大有裨益的，可常食用之。蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、木质素、果酸、无机盐等，这些物质是乙肝病人恢复过程中必不可少的营养成分。下面是相关蔬菜一览：　空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。
荠菜为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性乙肝有鼻出血、齿龈出血等症。包菜即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。