宝宝睡觉是生长发育的最佳时期,宝宝的睡眠质量越好,宝宝身体吸收营养的速度越快 。决定着宝宝睡眠质量的很大因素是宝宝的睡姿,不同样的睡姿给宝宝带来不同的影响,合适的睡姿可以促进宝宝身体发育,改善宝宝的脑型,让宝宝更健康 。那么宝宝睡姿有那些呢?宝宝哪种睡姿最好呢?下面给家长们介绍一下,宝宝不同睡姿带来的影响,对比看看宝宝哪种睡姿最好!
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宝宝哪种睡姿最好
1.仰卧
仰卧是宝宝比较常见的睡姿,仰卧的时候宝宝面部朝上,家长可以清晰地观察到宝宝面部呼吸和表情;宝宝可以自主的转头、呼吸,仰卧对宝宝身体的压迫也比较少 。但是宝宝长期仰卧会压迫后脑颅骨,宝宝在头部骨骼未定型之前,头骨较软、骨缝未闭合,长期仰卧会压迫后脑骨,造成后脑扁平,头型变歪 。还容易引起宝宝吐奶、漾奶,引起呼吸困难 。
2.俯卧
俯卧是很多家长很少用到的睡姿方式,因为成人俯卧睡觉不是很舒服,但是宝宝不同;宝宝俯卧最接近在羊水中的状态,宝宝可以睡得更好 。而且俯卧睡觉不会压迫宝宝的头部骨骼,也不会因为宝宝吐奶导致呼吸道卡奶,导致窒息危险 。但经常俯卧会给宝宝心肺等内脏造成压迫,导致宝宝胸闷、积汗 。
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3.左侧卧
左侧卧是侧卧的一种,左侧卧虽然可以避免压迫宝宝头骨,减少宝宝吐奶的现象;但是宝宝心脏在左侧,长期左侧卧可能会压迫心脏,导致宝宝心肺血液不流通,降低心肺功能;并且宝宝的左侧脸颊会受到压迫,导致脸型偏移 。
4.右侧卧
右侧卧是比较好的睡姿选择,因为人体心脏在左侧,右侧卧可以避免压迫心脏;让宝宝呼吸更顺畅 。而且右侧卧的时候宝宝的头位较高,可以顺利的预防食物从食管倒流,避免宝宝吐奶 。但是长期右侧卧会导致宝宝右边脸颊受到压迫,容易造成脸颊偏移 。
【宝宝哪种睡姿最好 4种睡姿不分上下混搭对宝宝最好】
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综上所述,宝宝睡姿可以划分为这4类,从优点和缺点的综合对比看是俯卧最好,其次是右侧卧,最后是左侧卧和仰卧 。但是每一种睡姿都有其优势和不足,以及对宝宝的负面影响,所以说没有哪一种睡姿是完美的,也没有哪一种睡姿是最好的 。建议家长可以给宝宝用俯卧、侧卧和仰卧三种睡姿综合更换睡姿,才是最好的宝宝睡姿 。
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