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孕吐严重怎么办?孕吐怎么缓解?育儿网本文将为孕妈妈们介绍最有效预防孕吐的10种方法 。孕吐是早孕的一种反应 。大约从第5周开始就会发生孕吐 。孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象,但这种症状的厉害程度因人而异 。据美国“网络医学博士”网站报道,有10种方法可以避免孕妇晨吐,或是将晨吐症状减轻到最低: 其实孕早期(前3个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养 。在口味上准妈妈可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐 。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,而便秘会加重早孕反应 。
【孕吐怎么缓解 有效预防孕吐的10种方法】 尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲 。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等 。如果孕吐严重,可多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒 。心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重 。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响 。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈们交流,相互学习,解除心理压力 。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗 。
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