脂肪肝是什么意思,应注意什么?( 二 )

因此，运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行；散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最大，减肥的功效也最好。运动实施的频率以每周3～5天较为合适，具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。药物治疗:　到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。
一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物等等。上述药物虽然很多，但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性，因此，应在医生指导下正确选用，切不可滥用。参考资料：
2.脂肪肝是怎么回事，应该注意什么
健康人肝脏的脂肪含量一般为肝重量的2%--4% 。当各种原因引起肝脏脂类物质代谢障碍，致使肝细胞内脂质，主要是甘油三脂蓄积过多，超过肝重的5%，或肝组织学上每单位面积1/3以上肝细胞脂肪变性时，就称为脂肪肝。脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，易被忽视；约25%以上可无症状.中度和重度脂肪肝：有类似于慢性肝炎的表现，疲倦乏力、胁痛、食欲不振、恶心欲呕、食后腹胀、以及右上腹或两胁不适，且在食后、酒后及运动时较为明显；少数有黄疸、脾大、肝硬化、右上腹疼痛、舌炎、口角炎、四肢麻木等。
提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等
治疗：针对原发病治疗：降糖、降脂、护肝药物等；
中医中药治疗：中医中药对脂肪肝的治疗有独特优势，可服用单味中药或复方中药。如甘舒胶囊，甘舒胶囊，安全无副作用，在脂肪肝方面有很好的疗效，能降低血脂，分解脂肪，清除肝脏内多余脂肪，特别适合脂肪肝患者服用，效果很不错.
3.脂肪肝是什么？脂肪肝怎么治疗？
1.脂肪肝只要早治疗不用害怕的。脂肪肝是什么，脂肪肝怎么治疗？脂肪肝由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。日常不合理的饮食还有喝酒等都会引起脂肪肝。
2.日常要注意自己的饮食调理。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。再有，硒被称为重要的“护肝因子”，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。
3.平时适当服用含硒和五味子的体恒健养肝片，进行养肝护肝，保护肝脏。养肝片含硒和五味子对肝脏有保护作用，有效消除脂肪肝。肝脏不好身体就得不到健康，希望回答帮到你！
4.为了预防脂肪肝，我们应注意什么？
为了大家的肝脏健康，必须戒酒。因为脂肪肝患者与酒精性脂肪肝患者的比率很高。对喜欢喝酒的朋友，一定要克制自己的酒瘾。因为酒精中的乙醇进入体内后，可以在人体中生产甘油。这种物质对肝脏很有杀伤力。饮食中多吃富含纤维的食物，不仅能补充人体所需水分，还能对肠道起到促进作用，补充维生素酶，这种酶能对肠壁产生刺激作用，帮助粪便排出体外，对肠道菌群生态也能起到一种维护作用。