叶酸是有效预防胎儿缺陷的一种元素,也是目前孕前必补的营养元素 。可是育儿专家建议补充叶酸的最佳时间是在怀孕之前 。那如果是在怀孕之后才补充叶酸还来得急吗?在回答这个问题之前,大家先来了解一下孕妈咪为什么要补叶酸?
因为我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一,在每年3000万左右的新生儿中,约有4%~6%的缺陷儿出生 。而在所有出生缺陷中,神经管畸形排名前三位 。现有医学已经证明,导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸 。我国为“胎儿神经管畸形”的高发区,其病因与缺乏叶酸密切相关 。而我国孕妈咪缺乏叶酸的情况比较普遍,饮食习惯是其中一个重要原因,我国育龄女性的叶酸水平普遍较低,其缺乏率为北方高于南方,农村高于城市 。
2准备怀孕前,未准爸爸也一定要补叶酸吗?
【怀孕之后补充叶酸还来得急吗】 新的研究证明,对于计划想当爸爸的男性而言,补充叶酸也十分重要 。叶酸不足会减弱精子的活动能力,一方面使得受孕困难,另一方面会影响受精卵的质量,增加染色体缺陷的几率 。所以,未准爸爸可以根据需要补充叶酸片,同时更重要的是从饮食上注意摄取叶酸,多吃富含叶酸的时令蔬菜、水果或动物肝脏、谷物等食物 。
3如在备孕阶段,补了3个月叶酸还没有怀孕,还要一直补下去吗?
叶酸是维生素B族中的一种,也叫做维生素B9,是水溶性维生素 。身体需要用它来生成红细胞 。叶酸能够协助合成DNA,维持大脑的正常功能,叶酸也是脊髓液的重要组成部分,所以说,叶酸是一种人人都需要的营养物质 。在正常饮食下,每日服用每片含400微克叶酸的孕妇专用“小剂量叶酸增补剂”,可维持体内叶酸水平 。即使服用叶酸3个月后没有如期受孕,也可以继续补充直至怀孕 。
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