科学断奶不胀痛的方法( 六 )

5、穿较为合身的内衣：在断奶期间，可以穿较合身或具有支托性的内衣，以减少乳汁的分泌，还可减缓乳房肿胀时所产生的牵扯性疼痛。
6、控制水分的摄取：准备断奶的产妇应控制水分的摄取，在此期间不要再喝有催乳作用的汤，并配合吃西兰花、西芹、西葫芦、黄瓜、番茄类等具有排水作用的蔬菜。
6.有一种痛叫断奶，科学断奶的方法有哪些？
很多家长为了孩子的健康着想，一直都坚持给孩子母乳喂养，但是有的孩子到了一岁都还在吃母乳，这个时候就有人会说，“孩子一岁吃的母乳，早就没营养了”，又或者是“这么大的孩子了，怎么还在吃奶啊” 。那么什么时候给宝宝断奶才是最合适的呢？
世界卫生组织建议，母乳喂养至少要进行到孩子2岁以上，而具体的断奶时间并不是固定的，要根据宝宝的具体情况，宝宝不想再吃母乳了就是最好的断奶时间。还有很多人担心母乳后期没有营养，其实这也是一个误区，妈妈的母乳会根据孩子的成长情况自动的调整其中的成分，是一直不断在变化的，而且不管在任何时期，母乳的营养成分都是要高于奶粉的。宝宝在6个月后会开始吃辅食，这个时候，辅食也可以满足孩子额外的成长需求。
所以说，断奶的最佳时机就是顺气自然了。
关于断奶，大部分的育儿专家都会建议各位妈妈分3步：
1、接受奶瓶。让孩子用奶瓶喝水，或者是把母乳装到奶瓶里给孩子喝。在给孩子断奶前首先要让孩子有一个适应的阶段，就是要让孩子熟悉奶瓶的感觉。
2、断奶顺序。不管做什么事，都是要按照先易后难的顺序来做，给宝宝断奶也不例外。那么是一个怎么样的顺序呢，白天孩子喜欢玩闹，比较好断，到了晚上孩子的注意力都集中到了吃东西上，断奶自然就比较的难了。其次就是孩子睡觉，哄孩子睡觉比较难，就要先断孩子醒后的奶，再断孩子睡前的奶。
3、逐步减少。按照第二步的顺序，逐步减少给孩子喂奶的次数，但是一定不能突然中止，要给孩子缓冲的机会，否则孩子就会哭闹不止，但是说到底，还是要根据宝宝的实际情况来。
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