怀孕期间如何护理皮肤


怀孕期间如何护理皮肤

文章插图
女性在怀孕之后身体新陈代谢速度会有变化,从而导致孕妇的皮肤也受到了影响,那么,孕期孕妈妈的皮肤会有什么变化,该如何应对和护理?【怀孕期间如何护理皮肤】女性在怀孕之后身体新陈代谢速度会有变化,从而导致孕妇的皮肤也受到了影响,那么,孕期孕妈妈的皮肤会有什么变化,该如何应对和护理?
◆ 皮肤油腻:
孕妇新陈代谢缓慢,皮下脂肪大幅增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,全身血液循环量增加,面部油脂分泌旺盛的情况会加重,皮肤变得格外油腻,“T”型区域更甚 。
专家建议:
1、 主要是保持皮肤的清洁,不能用太强的洗剂,最好使用平时用惯的洗剂,每天多洗几遍脸 。
2、 饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物;色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮 。
3、 均衡摄入营养,平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护 。
◆ 皮肤干燥
有些孕妇,由于孕激素的关系,皮肤失去了以前的柔软感,而略呈粗糙,甚至会很干燥,有些区域会出现脱皮现象,脸部的色素沉淀也增加 。
专家建议:
1、 干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸,因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净,最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸 。
2、 需使用能给皮肤增加水分的护肤品,涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩,而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和,其特殊滋润配方,能有效防止皮肤干燥,并能保持酸碱度平衡,更适合此时使用 。
3、 沐浴时不应浸泡太久,否则容易造成皮肤脱水,可以在水中加些浴油,尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂 。
4、 沐浴后,应在全身涂抹润肤油 。
5、 要特别注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中,要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取,多喝水 。123