走路对脂肪肝有效么( 二 )

一切都在他的等待中到来。半年后，没有出现脂肪肝，说明脂肪肝确实可以逆转。因此，有了脂肪肝，不要担心，保证以下几点，轻松消除脂肪肝。尽量少吃或不吃内脏。因为动物内脏会加重脂肪肝的病情。少吃油腻的食物，多吃清淡的食物。尽量戒烟、戒酒。尤其是酒，对肝脏的损害是非常严重的，喝了酒就等于得了肝炎，对肝细胞的损害是致命的。
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4.走路可以去除脂肪肝吗？
走路可以治好脂肪肝，走路和慢跑等有氧运动都是不用药治疗轻度脂肪肝的好办法。但是中度和重度脂肪肝就要视情况而定了，有些是需要服用药物治疗的。
【走路对脂肪肝有效么】脂肪肝
脂肪肝分为单纯性的脂肪肝和酒精性脂肪肝。
主要是由脂肪代谢负荷过大或者脂肪代谢紊乱，以及酒精损伤肝细胞造成肝细胞内脂质过量沉积，从而引起肝细胞脂肪变，进而演变成脂肪性肝炎、肝硬化等。
脂肪肝临床表现
很遗憾的是轻度和中度的脂肪肝常常起病隐匿，发病非常缓慢，常无症状。
少数人可有乏力、右上腹轻度隐痛或者胀痛等症状，这些症状对于诊断脂肪性肝病无特殊意义。只有严重的脂肪肝才出现特别的症状。
黄疸
肝细胞严重时，导致肝细胞代谢胆色素能力不足，从而出现胆色素累积在体内出现的全身皮肤发黄，眼结膜白色部分黄染。
消化道症状
肝脏也是消化腺的一个，主要分泌胆汁进行消化，严重的脂肪肝会引起食欲不振、恶心、呕吐等消化道症状。
右上腹疼痛加重
部分患者在体检时可发现肝脏肿大，伴有疼痛感。
如果发展到肝硬化了则还有腹水、贫血、出血倾向、全身水肿等肝硬化的所有症状。
脂肪肝的治疗
有饮酒史的戒酒是第一治疗，如果不戒酒，那么什么治疗都没意义。
饮食注意
单纯的脂肪肝一般不需要用药治疗，控制饮食，少吃油脂多的食物以及动物肝脏等，多吃新鲜蔬菜和水果，不仅能够补充大量维生素，还能减少油脂吸收。
适当有氧运动
当然如果运动量过大，体重下降过快，也有可能加重肝损伤。所以要注意控制运动量，而慢跑、快走等方式是比较好的促进脂肪消耗的方式。
药物护肝
如果是中度或者重度脂肪肝，可以补充一些护肝的药物，比如维生素E、还原型谷胱甘肽等，如果有高脂血症还需要进行降脂药物治疗。
预后
脂肪肝是预后非常好的肝病之一，脂肪性肝炎如果能够及早发现、积极治疗多数是可以逆转完全治愈的。只有少部分人会发展成为肝硬化。
5.中度脂肪肝患者，走路能起到锻炼作用吗？
脂肪肝，顾名思义，是一种非常常见的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，在某种程度上是一种生活方式病，脂肪性肝病对人体的危害非常之大，严重威胁国人的健康，近几年的发病率在不断升高，所谓开源就是运动，慢跑、游泳、暴走都可以。从人体生理角度说，至少要运动20-30分钟，人体才会启动脂肪动员机制，消耗脂肪。少于这个时间了，一般来说只会消耗人体的“糖原储备” 。
这些脂肪主要是指甘油三脂，甘油三脂是从哪来的呢？当然是从日常饮食中来，但需要知道的是食物中并不直接含有甘油三脂，甘油三脂是由肝脏合成的一种脂肪，合成的原料主要有两种：这里那里的手臂上出现好多。