3、玉米：
是一种基本上不含嘌呤的食物，所以，痛风患者尽管食用 。将玉米磨成细粉，调入粳米粥内，煮成稀薄的玉米粥，适宜痛风之人作主食长久服食 。
4、芦根： 性寒，味甘，有利尿解毒的作用 。芦根能溶石，适宜于尿酸性疾患及痛风者食用 。
5、苹果：性凉，味甘，能生津、润肺、除烦、解暑 。凡食物在体内代谢后的产物是碱性的，就称为碱性食物，苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，这些都有利于人体内的尿酸排泄 。所以，凡痛风患者，无论急性期或慢性病人，皆宜食用 。

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