新生儿每天睡多久正常有讲究 想着多多益善那你就错了

自从做了妈妈以后总感觉时间不够用,可以说是几天几夜都睡不上好觉,每天晚上折腾来折腾去的给宝宝喂奶,换尿布,非但自己睡不好,连家人也跟着一起受连累 。很多新生儿小宝宝瞌睡都睡反了,他们是白天睡觉晚上哭闹,往往弄得妈妈们心力交瘁的 。要知道宝宝只有睡眠足够了才能长得好,宝宝若是安睡一整晚就能长高0.5mm了,但要是宝宝整夜整夜的闹腾不睡觉,那他的生长状态是可想而知了 。那些瞌睡睡反的宝宝难道是白天真的睡多了,到底新生儿每天睡多久正常,一起来看看下文中的详细讲解 。

新生儿每天睡多久正常有讲究 想着多多益善那你就错了

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新生儿每天睡多久正常
刚刚生下来的小宝宝主要是睡觉了,无论是白天还是晚上他们大多数时间都是眼睛闭着休息的,除了吃奶,哭闹,排便的时间以外,其他时间都用来睡觉了,这样才能保证宝宝能够快速健康的成长 。通常新生儿每天需要睡21-22小时,醒着的时间很少,不过因为孩子的性格和家庭环境的影响,孩子的睡眠时间也会发生着变化,总之新生儿每天的睡眠时间占全天的90% 。有的新妈妈感叹自家宝宝特别能折磨人,白天雷打不动的样子,就连吃奶也是眯着眼睛的,可是一到晚上时就来精神了,一会儿拉屎拉尿,一会儿又吵得要吃奶,搞得自己大半夜跟打了鸡血似的忙碌着 。其实,这类妈妈不知道,给宝宝创造一个好的睡眠环境是相当重要的 。
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如何安排宝宝睡眠时间
一个人只有在温暖舒适的环境下才有助于睡眠,小宝宝更是如此,白天时妈妈可以照常做自己的事情,看电视时音量也不用特意调到很低,家里人也可以照常的聊天说话,不要将白天的氛围搞得那么安静,一旦宝宝养成了白天睡觉的习惯,那到了晚上他自然是睡不着的,因此白天可以让小宝宝睡上1-2次,而且每次时间不要太长2-3个小时为宜 。还有小宝宝睡眠的时间要好好计划一下,上午可以睡上一小觉,下午也可以睡上一小觉,到了晚上七点以后就不建议宝宝再睡了,以免睡得多了大半夜又要闹腾了 。
新生儿每天睡多久正常有讲究 想着多多益善那你就错了

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【新生儿每天睡多久正常有讲究 想着多多益善那你就错了】注意事项:睡眠质量好的宝宝,身体发育得更好,这是有科学依据的 。但是,孩子的睡眠也不是多多益善 。在正常合理的情况下,充足的睡眠固然重,但若是过量的睡眠,或许是某些疾病的征兆,父母要当心 。
小编的话:刚刚出生的新生儿,他们除了吃就是睡了,小宝宝会在睡眠中健康成长,但是白天睡得太多,到了晚上就容易给妈妈带来困扰,如果新妈妈不想大半夜起来折腾的话,尽量让小宝宝在白天时不要睡得太多了 。以上关于新生儿每天睡眠时间多久的推荐,妈妈可以根据自家宝宝的具体情况进行调节 。白天不相要宝宝睡觉的,可以带他出去多走动走动,也可以陪着宝宝玩耍逗乐,这样到了晚上时大家才能都休息好哦 。