营养不良的孩子，或者是体格发育偏差的孩子，如果没有胃肠道疾病，也没有其他原发病，建议就靠饮食调理，原则很简单：自然食物，均衡膳食 。尽量吃自然食物，不要吃外面的加工的食品 。均衡膳食则体现在五大类食物：
【小孩营养不良的原因是什么？与营养行为不当有关】第一，米和面类的主食，第二，动物性蛋白，鸡、鸭、鱼、肉、鸡蛋、海鲜等，第三，蔬菜类，第四，水果，第五，奶类 。如果每天都有这五大类物质，又保证是自然食物，那就行了 。

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