文章插图
西葫芦有美容保健的作用,让妈妈肌肤更加水嫩 。
用料:
西葫芦1个、鸡蛋2个、红椒1个、干面粉适量、小青椒1个、葱末1大勺、蒜末1大勺、白芝麻适量、盐少许、油适量、酱油1大勺、糖1茶勺、香油1茶勺
做法:
1、将西葫芦洗净切片,撒少许盐调味 。
2、将西葫芦片沾上面粉 。
3、鸡蛋打散,红椒和小青椒切圈 。西葫芦蘸蛋液 。
4、西葫芦放入煎锅中煎熟,翻面再煎之前,再每一片西葫芦上放上红椒圈和小青椒圈点缀,然后再翻面煎至金黄即可 。将所有蘸料混合调匀,蘸食 。喜欢吃辣可以加些辣椒粉 。
小贴士:
1、葫芦娃的可爱模样,看着并不苗条,但是它却又瘦身的功效 。
2、西葫芦含有较多的维生素C 。
3、煎西葫芦要注意火候,否则容易煎焦 。
专家点评:
西葫芦含有一种丰富的维生素,对面色暗黄的人群有很好的功效,能改善皮肤的颜色,补充肌肤的养分,让脸上暗沉得到回复活力 。西葫芦还含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高 。而且,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用 。妈妈多食用,可以更年轻,肌肤更水嫩 。
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