孕晚期莲蓬水怎么煲


孕晚期莲蓬水怎么煲

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莲蓬是既能安胎又能去胎毒的好东西,一般药材店有卖的,现在都是干的 。如果有新鲜刚摘下来的更好 。
用五六朵煲来可以当水喝,可以安胎又可 以清热去胎毒 。我好多同事都是吃那东西,宝宝出来既白嫩又没有胎毒 。
作法:洗干净了放入适量的水,在放2个鸡蛋(鸡蛋要煮好
的)煲开了小火煲20分钟当水喝,一星期喝一次差不多.

你好
【孕晚期莲蓬水怎么煲】莲子是一种老少皆宜的食疗佳品 。干莲子碳水化合物含量高达62%,蛋白质的含量高达16.6%,脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富 。
莲子的5种吃法:
莲子粥
用莲子50克,粳米或糯米100克 。将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好 。
冰糖莲子
将莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用 。
莲子龙眼羹
莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克 。将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中,加适量水,上笼蒸透后食用 。放入冰箱储存起来,随吃随取 。
大枣莲子粥
莲子30克,红枣10枚去核,粳米或糯米60克,共入锅中煮粥,食时加适量白糖,爽口又补铁 。
蛋黄莲子羹
莲子洗净后加水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖少许 。将蛋去壳放入碗中,将蛋黄挖出,放入莲子汤煮滚一下即可食用 。养心除烦,安神固胎 。
莲子茯苓糕
莲子肉、茯苓各一份,白糖、桂花适量 。先将莲子肉、茯苓研成粉状,加入白糖、桂花适量后拌匀,以水和面,上笼蒸成糕即可 。
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