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顺产也是避免不了要切上一刀的,侧切原因就是为了避免产妇的会阴撕裂 。那怎样才能避免顺产还要侧切呢?孕妇应在孕期32周时,每天开始进行会阴的按摩和锻炼,来增加肌肉组织的柔韧性和弹性 。这样就可以避免在分娩时会阴撕裂,而要采用侧切了 。1、修剪指甲,洗净你的手,坐在一个温暖舒适的地方,把你的腿伸展开,呈一个半坐着的分娩姿势 。
2、把一面镜子放在会阴的前面,面朝会阴部 。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了 。
3、选择一些按摩油,例如纯的菜籽油,或者水溶性的润滑剂,用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围 。
4、把你的拇指尽量深地插入你的阴道,伸展双腿 。朝直肠的方向按压会阴组织 。轻柔地继续伸展会阴口,直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉 。
5、保持这种伸展,直到刺痛的感觉平息,然后继续前后地轻柔按摩阴道 。
6、按摩当中,在阴道里勾起你的拇指,并且缓慢地向前拉伸阴道组织,分娩时宝宝的头也会这样出来的 。
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