肝病变15个前兆经常放屁( 二 )

如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少靠?迹?钩ψ又鸾ナ视Γ?庋?梢约跎僬推??　●服木炭片　活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。●药物的选择　胃部胀气可用胰脏酵素；肠子胀气可用微量矿物质；制酸剂对排气及胀气均无效。
当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1．14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。●少吃乳品　如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。
如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。●细嚼慢咽　吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。●怎样熏豆子　如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。
研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90％的此类化合物。其他疗法　●使用胰脏醇康　如果你曾经作过腹腔手术(例如，切除一段肠子)，使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素。
●作运动　运动有利于肠胃的蠕动，有助于排除胀气，你可以快步行走和做操。
作一个过敏症自我测试，看看你对那些食物过敏。
2.频繁放屁和肝有什么关系，放屁多是肝病的前兆吗？
放屁不一定是肝脏不好的征兆。肝功能异常可导致胃肠道症状，如消化功能减弱、腹胀腹痛、食欲不振、恶心、疲劳等症状。因此，肝脏不好可能导致许多放屁症状。
长期放屁过多主要是由胃肠道问题引起的，包括生理和病理原因。吃太多含淀粉的食物、糖果、吃得太快和吞下更多的气体会导致更多的放屁。多吃蔬菜和水果，均衡饮食，养成良好的饮食习惯，如仔细咀嚼和吞咽，可以改善正常的生理状况。如果调整饮食习惯后仍无明显改善，则多属于消化不良、胃肠道炎症、胃排空延迟等病理状态。
如果你每天晚上都担心睡觉，一次又一次睡不着，很可能是肝功能受损导致肝气郁结，气血不足，所以很难入睡。严重的人也会有神经衰弱或抑郁症。所以当你发现难以入睡时，你应该首先调节你的肝脏。如果你早上起床后发现眼睛发红，如果这不是睡得太晚的原因，你应该警惕肝脏不好。因肝火旺盛，肝功能受损，导致机体代谢紊乱，细菌感染使眼睛发红。
口臭通常与口腔疾病、呼吸道疾病或胃病有关。排尿有异味多与持尿时间过长、泌尿系统感染等因素有关。但是，如果最近呼吸和排尿中有腐烂的苹果和腐烂的鸡蛋的气味，或者有鱼腥味之类的异常气味，则可能是“肝脏异味的表现”，是严重肝损伤的信号。
有些肝病与愤怒有关。传统中医认为肝脏负责宣泄。经常发怒会引起肝气不适和肝淤血，导致肝火发炎和肝阳上亢，从而对肝脏造成损害。此外，生气时，中枢神经系统会分泌过多的儿茶酚胺，增加血糖和血脂含量，增加血液和肝脏中的毒素，增加肝脏负担，最终诱发肝癌。