怎样减轻脂肪肝( 三 )

1、肥胖型的脂肪肝：其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸不断地运往肝脏，使肝脏的代谢能力受到影响，肝脏脂肪就会引起不断的堆积从而造成了肥胖性脂肪肝。那么肥胖性的脂肪肝人群要注意饮食、适当加强锻炼来达到减肥目的。
2、酒精型的脂肪肝：由于酒精对肝细胞有较强的直接损伤，酒后使肝脏对脂肪的分解代谢直接发生了障碍，所以经常应酬饮酒的人，脂肪酸最容易堆积于肝脏，直接造成了酒精性脂肪肝。那么酒精性脂肪肝人群要尽量少喝酒，或者严禁饮酒。
3、营养过剩型的脂肪肝：其主要原因是偏食荤菜、甜食的人，过量摄入高脂、高糖食物、使肝脏负担增大、干扰了肝脏对脂肪的代谢，从而造成了营养过剩性脂肪肝。要注意调整营养物质的饮食，饮食尽量做到以清淡为主。
4、营养不良型的脂肪肝：人为地节食，使在长时间的饥饿，热能供应不足，蛋白质供应低下，导致脂肪运动增加，使大量脂肪酸从脂肪组织中释出进入肝脏，使肝内脂肪蓄积而造成营养不良性脂肪肝，一定要注意增加营养物质的调整。
5、中老年型脂肪肝：进入中老年之后，由于生理机能减退，内脏功能退化，代谢功能下降，体内脂肪转化为能量随之减少，使过剩的脂肪易于堆积肝脏而形成中老年性脂肪肝，改善脂质代谢，加强脂肪分解，促进老年脂肪肝的恢复，使之更加健康长寿。
6、疾病型的脂肪肝：患肝炎、家族性高脂血症、糖尿病、高血压等疾病、以及长期药物性肝损伤、化学性肝损伤均可形成疾病性脂肪肝，为了改善肝功能，养肝、护肝、促使您恢复健康的同时能有效预防脂肪肝必须做好科学健康的饮食和规律的生活起居。
关于脂肪肝的治疗问题，一直是脂肪肝患者最关心的一个问题，同样随之而诞生的各种药物种类繁多，让人看了眼花缭乱，不知道该选择哪个好，搞得手足无措，在这里专家建议大家最好是通过饮食的调节和生活习惯的改善来，预防和治疗脂肪肝。
治疗，疗效好、治愈率高。
5.怎么减轻脂肪肝？
一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。正常人的肝内总脂肪量，约占肝重的5%，内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。
轻度脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。ZHIRIQING缓释茶就是在解决轻度脂肪肝的问题上效果比较显著的一个产品。相对于常规的方式来说，ZHIRIQING更安全和有效，且操作起来更为方便。
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6.怎样才能减掉脂肪肝？
营养治疗是脂肪肝患者最基本的治疗措施。营养治疗的原则是控制总能量和碳水化合物的摄入, 提高蛋白质的质和量, 给予适量脂肪, 补充足够的维生素、微量元素和膳食纤维。同时戒酒,改变不良饮食习惯, 以促进脂肪酸氧化分解, 有效改善肝功能, 防止脂肪肝的发生和发展。
1、控制能量摄入：对于脂肪肝[2]患者，能量供给不宜过高。从事轻度活动,体重在正常范围内的脂肪肝患者每日每公斤应供给126～147KJ（30～35kcal）, 以防止体重增加和避免加重脂肪堆积。对于肥胖或超重者,每日每公斤应为84～105KJ（20～25kcal），以控制或减轻体重, 争取达到理想或适宜体重。