脂肪肝胆固醇高吃什么( 五 )

全日热能6972千焦（1660千卡）左右。
脂肪肝食疗方
（1）金钱草砂仁鱼：金钱草、车前草各60克，砂仁10克，鲤鱼1尾，盐、姜各适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，同其他3味加水同煮，鱼熟后加盐、姜调味。
（2）鱼脑粉：鱼脑（或鱼子）适量。将鱼脑或鱼子焙黄研细末。温开水冲服，每次服3～5克。适用于脂肪肝。
（3）脊骨海带汤：海带丝、动物脊骨各适量，调料少许。将海带丝洗净，先蒸一下；将动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，投入海带丝炖烂，加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。食海带，饮汤。
（4）玉米须冬葵子赤豆汤：玉米须60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖适量。将玉米须、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成汤，加白糖调味。
分2次饮服，吃豆，饮汤。
（5）白术枣：白术、车前草、郁金各12克，大枣120克。将白术、车前草、郁金纱布包好，加水与枣共煮，尽可能使枣吸干药液，去渣食枣。
（6）黄芝泽香饮：黄精、灵芝各15克，陈皮、香附子各10克，泽泻6克。将以上各味加水煎煮，取汁。
分2～3次饮服。
（7）当归郁金楂橘饮：当归、郁金各12克，山楂、橘饼各25克。将上述4味同加水煎煮取汁。
分2～3次饮服。
（8）红花山楂橘皮饮：
红花10克，山楂50克，橘皮12克。将上述3味加水煎煮，取汁。
分2～3次服。
（9）黄芪郁金灵芝饮：
黄芪30克，灵芝、茯苓各15克，郁金10克，茶叶6克。将上述4味水煎取汁，煮沸后浸泡茶叶。
5.脂肪肝吃什么食物好？
有利于脂肪肝患者恢复，建议多吃以下几种食品：
一、玉米，虽然食疗一般不能够彻底根治脂肪肝，但是却可以有一定的调理作用，所以饮食对于脂肪肝的患者来说有明显的改善作用，而玉米里面含有丰富的钙，磷，卵磷脂和维生素e ，可以帮助患者降低血清胆固醇，从而起到良好的促进作用。
二、海带，海带中含有丰富的牛磺酸，通过机体的吸收代谢作用可以起到一定的降低人体胆固醇的作用，同时海带中还含有丰富的各种营养物质，对抑制胆固醇的吸收有很好的功效。
三、大蒜，因为大蒜中含有硫化物的混合物，所以它可以在很大的程度上减少血液中的胆固醇，从而起到预防血栓的形成，同时也有助于增加高密度脂蛋白的含量，减少血液以及肝脏对脂肪的吸收和利用。
四、苹果，苹果中含有丰富的钾离子，所以它可以帮助人们排除体内过多的钾盐，使人体的血压维持在正常的水平上，从而更有利于脂肪肝的调理。
6.脂肪肝应该多吃什么好
脂肪肝主要分为两大类：非酒精性脂肪肝及酒精性脂肪肝。如果是后者，那首先要戒酒，如果是前者，通常的病因是肥胖、2型糖尿病和高血脂。针对非酒精性脂肪肝目前尚无有效治疗脂肪肝的药物，由于致病原因不同，其治疗主要应针对不同危险因素，比如减肥、控制血糖或控制血脂等等。食疗吃点"生氏金虫草" ，化解肝上脂肪。