小妙招有效应对孕期眼睛干涩


小妙招有效应对孕期眼睛干涩

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对于怀孕期间的准妈妈,最容易出现的一个症状就是眼睛干涩,这与孕妈妈特殊的生理原因有关,也与平时的用眼习惯有关,那么,如果应对孕期眼睛干涩呢?下面我们一起来看看本文给出的详细指导 。
小妙招有效应对孕期眼睛干涩
孕期眼睛总是干干的,怎么办?
首先,一定别再戴隐形眼镜了,同时,要避免长时间盯着电脑屏幕(会影响到你眨眼的频率) 。
你也可以通过避免接触刺激眼睛的环境因素来减轻不适,如吹风(做些保护措施,如戴上太阳镜)、烟雾、干热等 。
还有一些其他治疗方法,但都是针对长期患者的,而且需要在眼科医生指导下进行 。如果你怀孕前就有眼部问题,还应去眼科医生和验光师那里寻求专业的指导和帮助 。
简单小招应对眼睛发干
孕妈妈们应注意孕期的卫生保健,合理营养,多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素 。可以适量使用珍视明等眼药水湿润角膜,消除眼疲劳 。
【小妙招有效应对孕期眼睛干涩】怀孕时不能用氯霉素眼药水,如有炎症可以用红霉素、洁霉素眼药水,但最好先征求产科医生意见 。眼药水的吸收是经由鼻泪管流到鼻腔,透过粘膜的吸收进入血液循环系统 。如果孕妈妈担心使用眼药水对胎儿会有影响,在点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点,这样能减少药物的吸收 。
春天干燥,眼表水分蒸发快,要注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等,有助于保护眼睛 。注意用眼卫生 。无论是看书还是用电脑,专注时间都不宜过长,要有意识地多眨眼,每隔30至40分钟就休息5~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松 。