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三个月的宝宝一般还是以母乳为主 ， 但是有的妈妈母乳少 ， 因此三个月的宝宝也需要添加辅食 。那么三个月的宝宝吃什么呢？

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宝宝三个月母乳还是最好的食物 ， 因为它不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质 ， 还含有大量的免疫因子 ， 可以帮助宝宝抵抗病魇的袭击 。如果妈妈因为工作或身体原因不能实现母乳喂养 ， 可以给宝宝吃成分接近母乳的配方奶 ， 而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他 。
另外 ， 三个月的宝宝可以饮用果汁及菜汁 ， 它们补充了维生素及纤维素 ， 可以使大便变软 ， 易于排出 ， 果汁、菜汁好喝 ， 宝宝比较容易接受 。

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