分娩时刻 孕妇最该知道的7个问题


分娩时刻 孕妇最该知道的7个问题

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也许你会觉得自己没有必要对分娩的过程了解得那么清楚 , 有助产士和医生 , 她们会知道如何帮助你 。但是 , 从很多过来人妈妈那里了解到 , 如果你事先知道你会遇到哪些情况 , 那么在分娩的过程中 , 你会多一份镇定和轻松 , 这也正是你在分娩关键时刻最需要的 。
下面的7个问题的答案是准妈妈最想知道的 , 它们将使你在分娩的过程中更有安全感 。
1、我如何知道分娩开始了?
有些女性在分娩的那天会感到烦躁 , 这是身体发出的一种明确的信号 , 还有的准妈妈会出现心跳、燥热或者头痛等症状 。此外 , 还会有人感到没有胃口或 者特别饿 , 也可能出现腹泻或者严重的便秘 。这时 , 子宫口也开始慢慢打开 , 有更多的液体流出来 , 骨盆和小腹开始感受到拉扯的疼痛 。阴道和膀胱有被压迫感也是 分娩要开始的信号 。
当流出的血或羊水增多的时候 , 就是该去医院的时候了 , 这时阵痛也开始变得有规律了 。有一个黄金定律可以帮助准妈妈判断分娩是否开始了:这个定律是4:1:1 , 具体的说:每四分钟有一次疼痛 , 每次疼痛持续1分钟 , 这样的阵痛节奏已经持续一个小时了 。
还有一种分娩即将开始的征兆 , 那就是准妈妈开始感觉到强烈的疼痛 , 疼痛的强度让人难以忍受 。
还有一种最简单的信号是 , 准妈妈自己觉得马上要见到小宝宝了 , 这个时候应该相信自己的直觉!分娩也许很快就会开始了 。
2、我担心自己不能“胜任”分娩这项艰巨的任务 , 怎么办?
对于分娩有恐惧感完全是正常的 。准妈妈可以通过分娩准备阶段中的放松练习让自己平静下来 。这里了解一些和分娩有关的细节 , 对克服恐惧很有帮助:
* 分娩前的阵痛是慢慢增强的 , 而不是突然降临 , 因此准妈妈可以逐渐适应 。
【分娩时刻 孕妇最该知道的7个问题】 * 每次阵痛之间都有间歇 , 那时准妈妈感觉不到任何疼痛(除了分娩的最后阶段) , 可以利用间歇好好休息一下 。
* 此外 , 阵痛是有时间限制的 , 每一次阵痛都意味着宝宝离出生近了一步 , 当宝宝躺在你的怀里的时候 , 阵痛就真正结束了 。
很多研究显示 , 女性在怀孕20周到生产这段时间里 , 对疼痛的敏感程度会不断下降 。其中的原因是身体中分泌了一种类似鸦片一样有麻醉作用的激素 。成功分娩并不意味着你一定要忍受剧烈的疼痛 , 可以通过很多的方法和药物缓解疼痛 , 例如针灸、呼吸、缓解疼痛的药物 , 以及局部麻醉等 。
3、分娩需要多长时间?
统计数据表明女性在分娩第一胎的时候平均花费大约12个小时 , 第二胎平均需要8.5个小时 。但是这并不意味着女性在这10多个小时里要一直忍受没有间断的疼痛 。每个人的情况也不尽相同 。总地来说 , 在熟悉的环境中、在信赖的人的陪伴下分娩会更快一些 。
有些准妈妈阵痛的时间比较短 , 但是疼痛的强度高 , 而另外一些准妈妈痛感柔和一些 , 却需要更多时间完成这个阵痛期 。因此 , 准妈妈应该顺其自然 , 千万不要有压力 。