轻中重度脂肪肝的标准( 二 )


其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食 。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料) 。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐 。还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗 。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果 。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的 。
最后,药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症 。
4.轻中重度脂肪肝,对身体的危害有哪些区别?
正常肝脏中脂肪组织大约占到百分之10%到15% 。
轻度、中度、中度脂肪肝分类:
如果脂肪量增加达到15%以上,15%到30%,临床上称为轻度脂肪肝;
如果脂肪含量继续增加,从30%到60%这个阶段,称之为中度脂肪肝;
如果整个肝脏中60%以上都是脂肪细胞,就达到了重度脂肪肝的阶段 。
一般情况下,用B超来评估脂肪肝的程度,具有一定的主观性 。但是脂肪肝有一个特点,它是可逆的 。
也就是说,如果能够管住嘴,迈开腿,控制饮食,加强运动,将脂肪肝从重度转至中度,甚至轻度是有可能的 。
一、轻度脂肪肝对身体的影响
轻度脂肪肝人体一般无明显的变化,对日常生活造成的影响不大 。
一些肥胖的人群,饮酒的人群,B超体检时很容易发现有脂肪肝,轻度脂肪肝往往无任何症状,或者偶尔感觉到肝部有些不舒服,肝功能只有轻度的异常,因此很难引起人们的重视,从而忽略治疗 。
因为脂肪肝的症状没有其他病那么明显,但我们日常生活中还是应该多加留意,最好隔一段时间到医院体检一次,做到提早发现,提早治疗 。
二、中度脂肪肝对身体的影响
中度脂肪肝是脂肪肝中比较容易处理的一种,但是重要的是我们要预防中度脂肪肝,恶化为重度脂肪肝 。
中度的脂肪肝病人可以出现食欲不振,腹痛,腹泻,有时腹胀会比较明显,发热,有时消化道症状也会出现恶心呕吐,体重减轻 。
肝脏轻度的肿大,右上腹的胀痛会比较明显,也可以出现触痛 。
体格检查时也会发现右上腹的压痛或叩击痛等症状 。有时这些症状会被误诊为急腹症,因此,肝脏的疾病应该与胃肠道相关疾病相鉴别,明确诊断及时,对症治疗 。
三、重度脂肪肝对身体的影响
重度脂肪肝是在中度脂肪肝的基础上,脂肪细胞进一步增多,正常的肝细胞受累比较严重,当肝脏内的脂肪沉积过多时,会被肝被膜膨胀,肝韧带牵拉,从而可引起右上腹剧烈的疼痛或压痛,体检时会有叩击痛,发热白细胞增多 。
肝功能减退,转氨酶升高 。重度脂肪肝一般可以看到肝脏炎症性的改变,也会对全身造成不良的影响 。
由于肝脏代谢的紊乱,会造成如心脏的心血管压力的升高,胰岛功能的减弱,可出现糖尿病的先兆,同时也可以引起肾功能的受损,造成一定的炎症 。
因此,重度的脂肪肝对身体的其他器官也会造成不良的影响 。
四、预防和治疗
对于轻中度的脂肪肝,要注重饮食的调整,找出病因,纠正不良的习惯并且适当地增加运动,各个阶段脂肪肝都应该谨慎用药不可擅自服用保健品或保肝药物,以免加重肝脏的负担 。
对于重度的脂肪肝,注重治疗方案,同时也要兼顾多个脏器的保护 。此时减肥只是改善肝脏脂肪状态的一个初步方案 。
重要的是要做一个全面的查体,针对肝肾心以及心血管的压力所达到的程度,做一个综合的调养,这样重度脂肪肝也是可以逆转的 。