怀孕或坐月子，还是不少人对各种古老的禁忌迷思深信不疑称为禁忌或迷思或许不太公平

也不知道为什么，一碰到怀孕或坐月子，还是不少人对各种古老的禁忌迷思深信不疑称为「禁忌」或「迷思」或许不太公平，因为这些是过去时空环境下的产物，只是已经不符合现代社会，以下举例几个月子中的迷思与禁忌的形成原因和破解方法，或许能让你的月子期间更自在!

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【怀孕或坐月子，还是不少人对各种古老的禁忌迷思深信不疑称为禁忌或迷思或许不太公平 - 坐月子】不能洗头丶洗澡？
早年还没有自来水时，要洗头必须打井水或河水，吹风机又不普及，顶著一头湿淋淋的头发吹风让产后的妈妈们很容易威冒。但现在谁家没有热水器、吹风机？浴室甚至都有加装暖风设备，只要洗完头赶紧吹干，不要受惊，坐月子期间当然可以洗头。
顶著一颗油头，体并不会比较舒服，所以放心洗头洗澡吧！

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不能喝水?
坐月子期间只能喝米酒水，不能喝开水？这也是源自于自来水不普及、卫生条件不好时的迷思。当时想喝水得用锅炉烧有些产妇怕麻烦，干脆直接喝生水，但对于产后相对较虚弱的产妇来说，生水中的细菌量可能会造成感染，而酒精因为有稍微杀菌的功能，所以早期才会将米酒煮成米酒水让产妇饮用。

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不能外出，只能躺著?
坐月子不是坐牢，当然可以外出，出外透透气，散散步有助于放松心情，才能达到休息的目的至于只能躺在床上，这就更荒谬了，生产不是生病，更不是重伤。躺着不动。绝对不是有助于修护身体的方式。相反的适度运动才能够让体力恢复身体更健康，当然也有助于恢复体态。

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