【食谱原料】糯米60克，黑豆30克

文章插图
【制作方法】将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成 。
【用法】每天顿服 。
【功效】补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴 。
保胎食谱7、阿胶鸡蛋汤
【食谱原料】阿胶10克鸡蛋1个食盐适量
【制作方法】阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成 。
【用法】每日1～2次，食盐调味服 。
【功效】补血，滋阴，安胎 。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等 。
【孕妇安胎食谱：黑豆糯米粥】
孕妇安胎食谱：人参南瓜蒂饮

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