其次可以通过不吃晚饭来治愈脂肪肝，在我看过《三十而已》这电视中，就发现顾佳不让她的丈夫吃晚饭的原因，就是因为它丈夫有轻微的脂肪肝，不吃晚饭也是社会公认的减肥健康的饮食之一 。我们还可以通过运动的方式来治疗脂肪肝，因为长时间的运动就会消耗很多的热量，进而可以促进脂肪的燃烧，但是我们要有耐力，例如跑步、跳绳、瑜伽等等的运动都是可以的，可以通过快手的平台观看有经验的运动博主分享经验，加快自己瘦身的效果 。
总而言之，改变我们的饮食来达到去除脂肪肝，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，吃一些鸡胸肉、牛肉、鱼类等等来减肥，少吃一些动物内脏、猪肉多脂肪的食物，平时也要注意多喝水，水是身体的作用还是挺大的，所以体内有脂肪肝的人，不必太担心，只要坚持下去，就会成功的 。
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