专家支招：孩子玩手机上瘾,家长该怎么办?

孩子玩手机上瘾,家长该怎么办? 现在是网络时代，电子产品盛行，孩子喜欢玩手机，已经成为一种社会现象。有的孩子玩手机，几乎已经到了“痴迷”的地步，他们不管是吃饭，还是睡觉，还是坐车，外面走路时，眼睛一直都是盯着手机的。生怕自己一个不注意，手机就会长翅膀飞走一样。
孩子如何痴迷手机，孩子玩手机上瘾要怎么办？很多家长奉行“打骂教育” ，但是这样解决不了问题，不是最明智的选择。孩子玩手机上瘾,家长该怎么办?来听听专家怎么说。

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孩子玩手机上瘾,家长该怎么办?
一、父母以身作则做好榜样
孩子生活的环境非常重要，如果父母整天手机不离身，孩子从小耳濡目染自然也学会了。作为父母，我们要以身作则给孩子做好榜样，回家后可以把手机放固定位置，除非是有电话进入否则拒绝将手机拿在手上。
二、给孩子多种选择远离电子产品
家里可以多给孩子准备一些选择，比如：书籍、画板、彩笔、滑板车、自行车、玩具、绘本等等。这样除了手机让他们打发时间以外，他会发现有更多比手机有趣的东西。
三、玩手机规定好时间
现在很多小学生的作业是在手机App上完成的，所以杜绝孩子用手机也是不能够的。孩子可以适当玩手机，但一定要规定好时间，一次不能超过10分钟。若是完成网上作业的话，最多也不能超过20分钟。

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四、多花时间陪伴孩子成长
父母很辛苦，又要工作赚钱又要管教和照顾孩子。有的家长喜欢做“甩手掌柜” ，他们将孩子交给老人看管，自己下班后则去应酬潇洒去了。其实，孩子的成长只有一次，父母最好是多一些陪伴，多花些时间在孩子身上，你会收获良多。
五、设立奖惩条例
孩子玩手机的事情，父母可以和孩子约定好奖惩条例。制定一张表格，规定每天只能玩手机的时间，如果孩子按照约定做了，应该给予一定的奖励作为鼓励。若是孩子违背约定，自然也要受到相应的惩罚作为警告。

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孩子玩手机危害有哪些
1、视力下降
孩子经常玩手机，会直接造成近视眼。长时间玩手机，会让孩子眼睛疲劳，眼睛超负荷工作，很容易近视。
2、成绩下滑
孩子长期玩手机，一门心思全在玩手机上，学业上肯定会下滑走下坡路的。知识、学业是需要一点点积累基础的，孩子没心思学习成绩自然不会好。
3、阻碍身体发育
孩子长期玩手机，手机大量的电磁辐射对生长发育不利。孩子玩手机运动量减少，不好好吃饭休息，自然就不会长得好。长不高、发育推迟、颈椎受伤、脊椎变形都有可能。
4、孤独焦虑
【专家支招：孩子玩手机上瘾,家长该怎么办?】孩子痴迷手机，会让他们变得孤独焦虑，性格变得越来越孤僻，越来越怪异。若是孩子沉迷于手机里的世界，在心理上和身体上都是不利的。