适合长期喝的养肝茶配方( 三 )

4.适合长期熬夜喝的养肝茶有哪些？
1、白菊花茶
菊花茶具有明目清热解毒的功效，而且能够平肝、养肝、护肝。可是养颜美容又十分健康的花茶，对于经常对电脑工作的女性们来说，要在春季经常饮用。
2、金银花
金银花茶具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血的功效。在春季就是要多饮用排毒的食物，让体内的毒素能够快速的排出体内，而且还能加强身体防御功能的作用。
长期缺觉，后果很可怕
不到时间没法上床睡觉，耗也要耗到那一个点时间再上床。这里面也有一个新的认知：早睡觉是浪费生命，好好的利用晚上的时间做很多该做的事，实际上是延长生命的一种方式。
事实上，这种所谓的争取时间的方式恰恰缩短了人的生命。虽然人一生有1/3时间是要在床上度过，但在睡眠中，人体的各项指标都在转换与更新，以达到生命的鲜活。
以上内容参考：
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5.养肝茶配方有哪些，求民间的
茶对于肝病患者有一定的保健作用,肝病热重或湿热并重以热为主者,可用茶除烦止渴,解腻清神。
绿茶较好,茶曾经被评为有益于心脏的十大食物之一,绿茶营养成分极其丰富,其中最值得一提的是茶多酚。研究发现,茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用。
枸杞、宁夏枸杞果实有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。
根皮有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症。已知枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等；根皮含甜菜碱、谷甾醇及维生素B1 。
宁夏枸杞果实亦含甜菜碱、酸浆红色素等。枸杞的奇妙功用
会有一定的护肝效果的　中医的肝是一个抽象加具体的概念，说心情郁闷，以及其导致的胃不舒服，比如消化不凉，气胀疼痛，还有女生的通经等，玫瑰花有较弱的缓解作用，还有就是活学化瘀，用于一些轻症的伤口，常喝可使皮肤红润…结肠炎喝应该没事…它药性不强　中医上讲，玫瑰花有调和肝脾的功效　这是我摘的，对你也许有用：　每次取玫瑰花瓣(干品)6～10克入茶杯内，冲入沸水后加盖闷约10分钟，代茶饮。
可健胃益肠、理气止痛。注意：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用你试试看药店有没有一种叫逍遥散的药，它好像可以有这样的疗效：疏肝解郁，健脾和营具体的就要去问问专家了用中药茵陈泡茶，有保肝、护肝、治疗肝炎的作用。------更多知识“添美茶园”