100克的虾皮大概能含两千毫克的钙质 。问题是谁能一下子吃掉这么多的虾皮呢？而且虾皮里的含盐成分也较高 ， 所以虾皮不是最佳的补钙食物 。
妞们在平时生活中 ， 可以给宝宝每天早上一杯牛奶、晚上一杯酸奶来补充营养 。不爱喝牛奶的宝宝 ， 也可以多吃一些高钙食物 ， 比如：豆制品（豆腐、豆浆、腐竹等）、芝麻（黑、白芝麻均可）等 。
【宝宝这样吃，少生病，长高个，脑袋更聪明！】其实 ， 科学的喂养宝宝是妈妈既想做好、又很难做好的一件事 。我们知道 ， 经验总是需要从实践中得来 ， 但哪个妈妈又放心用自己的宝宝去实践呢？毕竟宝宝只有一个 ， 童年也只有一次 ， 妈妈们需要的是科学喂养知识面对面、手递手地被传递 。

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