脚消肿是临产征兆吗看了本文你就明白了

孕妇在怀孕期间身体会出现各种各样的变化，随着胎儿的体积不断的增大，孕妇的身体负担会不断的加重，尤其是到了孕晚期，大部分的孕妈妈还会出现脚肿的现象。相信对孕期知识有一定了解的孕妇都知道，在孕晚期脚肿是一种正常的生理现象，这是由于胎儿入盆后压迫导致等原因导致的，孕妇不用太过于担心。但是有的孕妈妈却认为，在孕晚期脚消肿是临产的征兆，那么这种说法正确吗？

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脚消肿是临产征兆吗
【脚消肿是临产征兆吗看了本文你就明白了】在怀孕期间脚肿是一种最常见的现象，这是由于胎儿的体积不断的增大，导致子宫压迫到下肢静脉使其回流受阻；另外胎儿在入盆后位置发生变化，身体负担逐渐加重，这样也会导致孕妇出现脚肿，一般情况下在胎儿分娩后，这种症状就会慢慢的好转。
但是脚消肿与的临产是没有任何关系的，有的孕妇如果只是生理性或者体位性的水肿现象，经过饮食或者休息等措施，脚肿的程度就会得到很大的改善；临产的征兆最明显的有见红、破水以及规律的子宫收缩，当出现这些症状时，孕妇要做好充足的准备，因为这也预示着胎儿即将分娩了。
孕妇脚肿怎么消肿
1.饮食调整
孕妇在怀孕期间要注意健康合理的饮食，严格的控制盐分的摄入，每日的盐分摄取量最好不要超过10g，同时要避免摄入盐分过高的食物，例如研制的肉类或者咸菜等，多吃冬瓜等利尿的蔬菜，以及富含维生素的水果，正确的饮食才能避免脚肿的现象逐渐加重。
2.适当的休息
在孕期从事久坐久站等工作的孕妈妈，由于脚部水肿的现象会更加严重，所以在工作的间隙一定要注意多变换姿势，活动双腿，适当的休息，同时孕妇还可以在每天晚上睡前适当的将双腿抬高，可以加速血液的静脉回流，预防下肢静脉曲张，改善孕期脚肿的不适现象。

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3.采取正确的睡姿
孕妇在睡眠时可以采取左侧卧位的姿势，从而可以帮助减少血液回流的阻力，避免压迫下肢静脉增加脚部水肿的现象，同时在日常生活中还应该注意脚部的保暖，这样可以保持血液的循环与畅通，这样水肿的现象自然会有明显的改善。

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