堵奶了有硬块自己在家怎么疏通乳腺疏通手法教程

堵奶的滋味真的是只有体会过的人才会知道。乳房胀痛的感觉丝毫不比剖腹产按压肚子的感觉要差。很多宝妈们因为堵奶的问题拒绝给孩子喂奶，甚至有些宝妈出现了严重的产后抑郁。因此堵奶有硬块的问题是非常值得我们注意的。
堵奶怎么办？有经验的人都会告诉宝妈们，需要疏通。条件允许的人可以专门找通乳师帮助缓解。但有些女生害羞或者是经济条件不允许，就只能自己在家疏通。本文就给大家带来了堵奶有硬块自己在家疏通的教程，希望能够给大家提供参考。

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乳腺疏通手法教程
【推抚法】取座位或侧卧,充足曝露胸部,在乳房上再抹一点艾娜的密秘,随后两手全掌,由乳房四周沿乳腺管轻轻地向乳头方位推,抚50-100次。
【揉压法】以手掌心上的小鱼际或大鱼际切实于痘患,在红发胀痛点,施加柔和技巧,有硬块的地区反复揉压多次,直到硬块绵软才行。
【揉、捏、拿法】揉、捏、拿法,以左手五指切实,着手患肢乳房部,施加捏揉技巧一抓一松反复施术10-15次。
堵奶了有硬块自己在家怎么疏通？
热敷：除了需要了解以上的按摩手法之外，还应该配合热敷使用热敷，能够帮助软化妈妈乳房里面的硬块，使得按摩的效果更佳。换句话说，在进行按摩之前，妈妈们可以用热帕子先热敷乳房，5分钟左右，然后再进行按摩，这样能够事半功倍。
热水冲洗：淋浴应该是现在家家户户都必备的了。如果妈妈堵奶不是很严重，可以选择用热水冲洗自己的乳房，让热水对乳腺进行一个按摩效果刺激乳腺的血液循环，帮助缓解硬块疼痛的情况。同时林月还能够缓解妈妈心情的压力，人在淋浴的时候心情都是比较放松地，减轻了心理负担，以后对乳腺的疏通也是很有好处的。

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积极喂养：很多妈妈因为自己的乳房堵奶，有硬块就不给孩子喂奶了。其实这样是不对了，乳房里面的硬块主要是因为。奶水过多不能及时的排出引起的，所以这个时候一定不能不喂奶，反而要增加喂奶的次数，让宝宝把乳房里面的奶水吸干，这样才能够帮助疏通乳腺，解决硬块的问题。如果妈妈奶水实在很多，宝宝吃不完的可以借助爸爸的力量，或者是借助吸奶器的力量，把乳房里面的奶水吸空，缓解乳房的压力，解决堵奶的问题
【堵奶了有硬块自己在家怎么疏通乳腺疏通手法教程】药物治疗：如果妈妈的堵奶非常的冤种，甚至已经影响到了慢慢的正常生活。这时候妈妈们就需要借助药物，在药物的帮助下缓解症状，避免出现一些不好的结果。

堵奶了有硬块自己在家怎么疏通 乳腺疏通手法教程

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