坐月子如何调理身体( 四 )


11、素炖品:
适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药 , 加米酒水炖至酥烂 。以上材料可单独使用 , 也可一起使用 。
【坐月子如何调理身体】如何坐月子保持身材?您学会了吗?