准爸备孕要保持“精良育种”

准爸备孕注意事项有哪些?近年来,由于人们生存环境的恶化,男性生育能力在不断下降 。调查发现,一些男性的精子质量与数量都出现了问题,产生不少滥竽充数的“残兵败将” 。母婴专家指出,准爸备孕要保持“精良育种” 。
准爸备孕要保持“精良育种”
纠正生活习惯
生 育前要保持良好的身体状态,熬夜会降低人体免疫能力,应注意合理休息;一些食物,如芹菜、木耳、棉籽油,会减低精子的活力与数量,应该避免进食;烫水、高 温不利于精子生成,注意洗澡水不要过热,更别去洗桑拿浴;男性吸烟不仅影响精子的质量,还会使妻子被动吸烟而影响胚胎正常发育,应在妻子孕前孕后相当一段 时间内戒烟 。
大量饮酒,对男性的生殖系统有毒害作用,使精子数量、活力不正常 。据报道,“妻子怀孕前一个月,如丈夫每日饮酒量折合酒精毫 升,或一月内饮酒次,每次毫升以上,或一月内曾饮酒次,而酒量大于或等于毫升,其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降克” 。这样的低体重儿,不仅会给喂 养带来困难,而且在抗病能力、生长速度、智力发育等方面,都会受到不良影响 。
营造和睦气氛
要重视母亲的情绪对胎儿的影响,须知恶劣的家庭环境、紧张的工作压力、恐惧的生存境地,都不利于生育 。资料表明产妇在情绪不佳的情况下孕育的孩子,容易出现孤僻、变态的性格 。
因此,在妻子怀孕时,丈夫的责任就是保持良好的家庭氛围 。夫妇恩爱和睦,是人生的一大乐事,也是优生所不可缺少的 。
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