叶酸的副作用与危害( 三 )

全身：精神郁闷，或少腹胀痛，或乳房胀，胸胁痛，舌质或见稍黯，舌苔或见薄黄。
(五)痰阻素体脾、肺气虚造成。
月经：月经后延，经色淡而呈粘液状，经行前后带下多。
全身：形体肥胖，又眩晕心悸，脘腹闷胀，呕恶，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌体胖，有齿痕，苔白腻。
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4.长时间吃叶酸对身体有没有副作用？
过量长时间的服用叶酸会让女性患乳腺癌的几率增加，同时，大量摄入叶酸还会掩盖病情。过度的叶酸补充，还会干扰到孕妈妈体内锌这个微量元素的代谢，如果锌摄入不足，反而会影响到胎儿的生长发育。
叶酸对怀孕的母亲非常重要，也是必需的。因为它能预防胎儿神经管畸形，有一些叶酸复合维生素也能预防唇腭裂等畸形。因此，国家明确规定，怀孕3个月前后应摄入叶酸。
不过，叶酸的补充也在一定程度上，有一个成语表达得很好，过多是不够的。正常孕妇在怀孕期间每天补充叶酸600微克，每天最多摄入1000微克，而我们每天的饮食中都会或多或少地补充一些叶酸，因此，孕妇每天基本上补充400微克就足够了。如果长期食用叶酸，叶酸补充量过大，对人体的影响也是巨大的。
过量摄入叶酸有什么风险？
虽然叶酸是一种水溶性维生素，会随尿液排出体外，但研究表明，过量使用叶酸会增加女性患乳腺癌的风险，同时，大量摄入叶酸也能掩盖病情。在人体内，有一种名为维生素B12的维生素，如果缺乏它会导致巨细胞贫血病的发生，会掩盖病情，造成神经系统损害。过量补充叶酸还会干扰孕妇体内微量元素锌的代谢。如果锌摄入量不足，会影响胎儿的生长发育。
最近的研究表明，叶酸摄入过多会影响胎儿出生后性格的发育。过量叶酸补充的婴儿患自闭症的概率增加了一倍。因此，叶酸的补充应适当。
至于过量摄入叶酸导致胎儿停滞的现象，极为罕见。胎儿骤停，即胎儿心脏骤停。胎心多普勒监护仪28周后可检测到胎心率。需要在28周前通过B超来确定，但孕妈妈在16到18周时可以感觉到胎动。早餐后计算一小时的胎动是监测胎儿最方便、最简单的方法。胎儿在母体子宫内通常每小时移动三到五次。
三次加起来超过十次。如果胎儿在母体子宫内发生意外，应先停止胎动，再停止胎心跳动。
而叶酸摄入过多，也不会导致胎儿停滞，它对胎儿没有致命的损害，但危害不可小觑。
总之，过量摄入叶酸对母亲和胎儿都是有害的，但不会导致胎儿停滞。因此，适当补充叶酸，在医生指导下吃叶酸片，是最佳选择。
5.长时间吃叶酸，对身体到底有没有副作用？
长期不建议口服叶酸片。因为长期口服叶酸片会引起胃肠功能紊乱，有时会出现恶心呕吐，大便可能呈深绿色。口服叶酸片在孕前或孕后3个月内，可预防胎儿神经管畸形。除非在怀孕3个月后进行叶酸代谢检查，否则提示可能存在代谢紊乱，最多怀孕5个月后不需要口服，因为胎儿各方面已经发育形成，再口服某种叶酸效果不是特别好，可以按常规量口服。